Machen Sie eine Reise, um Ihre Obsessionen, Stimmung und die Motivation mit täglichen CBT-Übungen durch GG OCD zu verbessern, der "glaubwürdigsten OCD-App", so die International OCD Foundation mit einer Glaubwürdigkeit von 4,28 von 5 von 5. Unsere Benutzer haben berichtet, dass unsere Nutzer innerhalb von nur 24 Tagen um 20% besser sind, indem sie sich in unseren täglichen Trainingseinheiten mit wissenschaftlich unterstütztem, 3 bis 4 Minuten täglicher Sessions-Trainingseinheiten beteiligen. Mit 12 veröffentlichten Artikel und über 5 laufenden Studien widmen sich GGTude -Apps der Verbesserung der psychischen Gesundheitaspekte, einschließlich OCD, Angstzustände und Depressionen.

Unsere App wird von Experten für psychische Gesundheit und von klinischen Psychologen empfohlen und wird auch von Brainsway, einem von NASDAQ gehandelten Unternehmen, verwendet, um ihren Patienten bei einer schnelleren Verbesserung zu helfen. Darüber hinaus enthält es den Titel der glaubwürdigsten OCD -App für Psyberguide und bestätigt seine Effektivität bei der Verwaltung ihrer Bedingungen.

OCD ist eine Behinderungsbedingung, die sich viele Aspekte des Lebens auswirken kann. Untersuchungen zeigen, dass eine Veränderung der Maladaptivkörpergewohnheiten OCD, Angstzustände und Depressionen positiv beeinflussen kann. Unsere App erleichtert es Ihnen, sich zu verbessern, indem Sie sich nur 3 Minuten pro Tag verpflichten. Der Schlüssel zu positiven Veränderungen liegt nicht nur in der Ausbildung, sondern auch in der Anwendung unterstützendem Denken im wirklichen Leben.

Die App ist vollständig personalisiert. Während des Onboarding können Sie Ihre Herausforderungen auswählen, und wir werden Sie durch maßgeschneiderte Übungen führen. Um negative Denkgewohnheiten zu brechen, werden Sie:

1. Lernen Sie, negative Denkmuster zu identifizieren.
2. Negative Gedanken verwerfen, die für Zwangsstörungen, Angstzustände und Depressionen typisch sind.
3. Entdecken Sie unterstützende Gedanken, um Ihren inneren Monolog zu ersetzen.
4. Zug, um ein unterstützendes Denken zu nutzen, Selbstwertgefühl aufzubauen, die Wertschätzung des Körpers zu erkennen und aufdringliche Gedanken zu überwinden.
5. Verwenden Sie ein verbessertes Selbstgespräch in Ihrem täglichen Leben.

Während unsere Plattform kein Ersatz für die Therapie ist, ergänzt sie CBT -Sitzungen von Psychologen und hilft dabei, ein gesundes Denken während und nach der Therapie aufrechtzuerhalten. Es reduziert effektiv Angstzustände, Sorgen und Obsessionen.

Die kognitive Verhaltenstherapie unterstreicht verschiedene Mechanismen, die mit psychischen Erkrankungen verbunden sind, einschließlich Selbstkritik, Vergleich, ständiger Überprüfung, Angst vor Unsicherheit, Angst vor Bedauern, Wiederkäuen, Katastrophen, Angst vor Kontamination und Perfektionismus. Unsere App zielt auf diese Muster ab, um sie zu überwinden und ein gesundes Denken zu einer automatischeren und einfacheren Gewohnheit zu machen.

Ihre Reise beginnt mit einer Selbsteinschätzung, die nicht nur Ihren Zustand testet, sondern auch den Inhalt der App für Sie personalisiert. Mit über 500 Levels, die eine Vielzahl von Themen der psychischen Gesundheit abdecken, hilft Ihnen die App, allmählich mehr adaptiveres Selbstgespräch zu lernen, den Zyklus negativer Gedanken und ein geringes Selbstwertgefühl zu brechen.

Unser Stimmungsverfolger dient drei Hauptzwecken: Er hilft Ihnen, Ihre Stimmung aufzunehmen und zu überprüfen, Ihr Bewusstsein für positives und negatives Denken zu schärfen und Ihre Praxissitzungen für maximalen Nutzen zu personalisieren.

Sie können die Vorteile eines gesunden Selbstgesprächs ohne Kosten genießen. Nachdem Sie die Grundlagen angelegt haben, können Sie mit Premium -Inhalten erweiterte Themen und Funktionen zur weiteren Verbesserung erkunden.

Um mehr über GGTude -Apps zu erfahren, besuchen Sie unsere Website unter http://ggtude.com .