Prepárese para transformar su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador de gimnasio confiado en miles de entusiastas del fitness. Con Lyfta, registrar sus entrenamientos y rastrear su progreso se convierte en muy fácil, ayudándole a fortalecerse y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico de manera eficiente. Nuestra aplicación cuenta con cientos de calificaciones de cinco estrellas, un testimonio de cómo Lyfta maximiza la efectividad de cada entrenamiento.

Ya sea un principiante o un veterano experimentado de fitness, Lyfta atiende a todos los niveles. Sumérgete en nuestra vasta biblioteca de rutinas de entrenamiento diseñadas para adaptarse a cualquier nivel de condición física y objetivo físico. Beneficiarse de nuestras demostraciones de video instructivas simples y limpias para cada movimiento, asegurando que realice ejercicios de manera correcta y segura, evitando cualquier posible vergüenza o lesión en el gimnasio.

Lo que te espera dentro

Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la confusión de elaborar su propio plan de entrenamiento. Con Lyfta, tiene acceso a una extensa biblioteca de planes de entrenamiento prefabricados y fáciles de seguir diseñados para adaptarse a cualquier horario.

Comunidad próspera: únase a una comunidad de cientos de miles de levantadores que persiguen sus objetivos de acondicionamiento físico. Comparta sus logros y registros personales, y rastree su progreso junto con sus compañeros en un entorno de apoyo.

Consistencia conveniente: Olvídate de la pluma y el papel. La aplicación de Lyfta hace que el seguimiento de su progreso sea más conveniente que nunca, ofreciendo puntos de referencia y recordatorios de actuaciones pasadas para ayudarlo a llevar a nuevas alturas con cada sesión.

Sumerja más profundamente en su progresión: monitoree los días que trabajó, la duración de los entrenamientos, el peso total elevado, el historial de entrenamientos, el peso corporal, la grasa corporal, las mediciones de la parte corporal, el seguimiento de las calorías, la progresión de la fuerza y ​​más. Lyfta proporciona una experiencia inmersiva e integral, lo que le permite profundizar tan profundamente como desee en sus datos de acondicionamiento físico.

Algunos de los programas de entrenamiento populares en la aplicación

Explore programs like StrongLifts 5x5 Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Rutina de sentadillas y método de conjugado Westside Barbell, todo disponible de forma gratuita con Lyfta. ¡Descargue ahora y comience su viaje de acondicionamiento físico!

No solo tome nuestra palabra para ello, vea lo que dicen nuestros usuarios:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

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¡Estamos emocionados de presentar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Sus comentarios sobre errores y sugerencias de mejoras son invaluables ya que trabajamos juntos para que esta aplicación sea lo mejor que pueda ser.

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Última actualización el 19 de octubre de 2024

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