Будьте готовы трансформировать свое фитнес -путешествие с Lyfta, Ultimate Trakout Traber Traber и планировщиком, которым доверяют тысячи любителей фитнеса. С Lyfta регистрирование ваших тренировок и отслеживание вашего прогресса становится легким, помогая вам стать сильнее и эффективно достичь ваших целей в фитнесе. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных рейтингов, что является свидетельством того, как Lyfta максимизирует эффективность каждой тренировки.

Являетесь ли вы новичком или опытным ветераном фитнеса, Lyfta обслуживает все уровни. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, предназначенную для любого уровня физической формы и цели телосложения. Получите выгоду от наших простых, чистых учебных видео демонстраций для каждого движения, обеспечивая правильное и безопасное выполнение упражнений, избегая любого потенциального смущения или травм в спортзале.

Что ждет тебя внутри

Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей в создании собственного плана тренировок. С Lyfta у вас есть доступ к обширной библиотеке готовых, простых в последующих тренировочных планах, адаптированных в соответствии с любым графиком.

Процветающее сообщество: Присоединяйтесь к сообществу из сотен тысяч лифтеров, которые стремятся к своим целям по фитнесу. Поделитесь своими достижениями и личными записями, а также отслеживайте свои успехи вместе со своими сверстниками в поддерживающей среде.

Удобная последовательность: забудьте о ручке и бумаге. Приложение Lyfta делает отслеживание вашего прогресса более удобным, чем когда -либо, предлагая тесты и напоминания о прошлых выступлениях, которые помогут вам подтолкнуть к новым высотам с каждым сеансом.

Погрузитесь глубже в свой прогресс: мониторинг дни, которые вы работали, продолжительность тренировки, общий вес, история тренировок, масса тела, жир тела, измерения части тела, отслеживание калорий, прогрессирование прочности и многое другое. Lyfta обеспечивает захватывающий и всеобъемлющий опыт, позволяя вам углубиться так же глубоко, как вы хотите в своих данных о фитнесе.

Некоторые из популярных программ тренировок в приложении

Исследуйте программы, такие как силовые тренировки 5x5, силовые тренировки, силовые, силовые, бодибилдинг, gzcl, nsuns 5/3/1, верхний/нижний раскол, толкание/вытягивание Арнольда, силовые тренировки по лестнице, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 от Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas, Texas Traine Traine, Smolo, Smolo, Smolo -Traine, Texas, Germovo Smolo, Smolo, Smolo, Smolo -Smolo, Texas. Обычный метод сопряженной штанги Westside - все доступно бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните свое фитнес -путешествие!

Не просто поверните наше слово - см., Что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания и политикой конфиденциальности . Для поддержки, обратитесь к нам по адресу [email protected] .

Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Ваш отзыв о ошибках и предложениях по улучшениям неоценима, поскольку мы работаем вместе, чтобы сделать это приложение как можно лучше.

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно улучшаем Lyfta с обновлениями и улучшениями. Убедитесь, что вы не пропустите, сохраняя ваши обновления.