何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムトレーニングトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を変える準備をしてください。 Lyftaを使用すると、ワークアウトを記録し、進行状況を追跡することが簡単になり、強くなり、フィットネスの目標を効率的に到達させることができます。私たちのアプリは、Lyftaがすべてのワークアウトの有効性を最大化する方法の証である数百星の評価を誇っています。

あなたが初心者であろうとベテランのベテランであろうと、Lyftaはあらゆるレベルに対応しています。フィットネスレベルと体格の目標に合わせて設計された膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。各ムーブメントのシンプルでクリーンな教育ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避けて、正しく安全に運動を行うようにします。

何があなたを待っていますか

エキスパートが設計したトレーニング：あなた自身のトレーニング計画を作成することの混乱に別れを告げます。 Lyftaを使用すると、あらゆるスケジュールに合わせて調整された、事前に作成できる、できるだめのワークアウトプランの広範なライブラリにアクセスできます。

繁栄するコミュニティ：何十万ものリフターのコミュニティに参加して、すべてフィットネスの目標を追求します。成果と個人的な記録を共有し、支援環境で仲間と一緒に進捗状況を追跡します。

便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。 Lyftaのアプリにより、進行状況をこれまで以上に便利に追跡し、過去のパフォーマンスのベンチマークとリマインダーを提供して、すべてのセッションで新たな高みにプッシュするのに役立ちます。

あなたの進行に深く潜ります：あなたが働いた日、トレーニングの長さ、総重量を持ち上げた、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー追跡、強度の進行など。 Lyftaは、没入型で包括的な体験を提供し、フィットネスデータに必要なだけ深く掘り下げることができます。

アプリで人気のあるトレーニングプログラムのいくつか

ストロングリフト5x5筋力トレーニング、パワーリフティング、ストロングマン、ボディービル、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、はしご筋力トレーニング、プール（パワー肥大上部）などのプログラムを探索します。ルーチン、およびウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド - すべてLyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスの旅を始めましょう！

私たちの言葉をとらないでください - 私たちのユーザーが言うことを見てください：

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

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Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は、このアプリを最高にするために協力するため、非常に貴重です。

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

更新と改善でLyftaを継続的に強化しています。更新をオンにしておくことでお見逃しなくようにしてください。