Préparez-vous à transformer votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement et le planificateur ultime de gymnase de confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, enregistrer vos séances d'entraînement et suivre vos progrès devient un jeu d'enfant, vous aidant à devenir plus fort et à atteindre vos objectifs de fitness efficacement. Notre application possède des centaines de notes cinq étoiles, un témoignage de la façon dont Lyfta maximise l'efficacité de chaque entraînement.

Que vous soyez un débutant ou un vétéran chevronné du fitness, Lyfta s'adresse à tous les niveaux. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement conçues pour s'adapter à tout niveau de fitness et à l'objectif physique. Bénéficiez de nos démonstrations vidéo pédagogiques simples et propres pour chaque mouvement, en vous assurant d'effectuer des exercices correctement et en toute sécurité, en évitant toute embarras ou blessure potentielle au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de l'élaboration de votre propre plan d'entraînement. Avec Lyfta, vous avez accès à une vaste bibliothèque de plans d'entraînement pré-préparés et faciles à suivre adaptés à n'importe quel calendrier.

Communauté prospère: Rejoignez une communauté de centaines de milliers d'allumeurs qui poursuivent tous leurs objectifs de fitness. Partagez vos réalisations et vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés de vos pairs dans un environnement de soutien.

Consistance pratique: oubliez le stylo et le papier. L'application de Lyfta rend le suivi de vos progrès plus pratique que jamais, offrant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à pousser à de nouveaux sommets à chaque session.

Plongez plus profondément dans votre progression: Surveillez les jours où vous avez travaillé, la durée des séances d'entraînement, le poids total, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, le suivi des calories, la progression de la force, etc. Lyfta offre une expérience immersive et complète, vous permettant de vous plonger aussi profondément que vous le souhaitez dans vos données de fitness.

Certains des programmes d'entraînement populaires de l'application

Explorez des programmes tels que Stronglifts 5x5 Force Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Low Méthode de conjuguée de routine et de Westside Barbell - toutes disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez votre voyage de fitness!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole: voir ce que nos utilisateurs disent:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Pour plus d'informations, consultez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité . Pour le soutien, contactez-nous à [email protected] .

Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations sont inestimables alors que nous travaillons ensemble pour faire de cette application le meilleur possible.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous améliorons continuellement Lyfta avec des mises à jour et des améliorations. Assurez-vous de ne pas manquer en gardant vos mises à jour activées.