Eleve su viaje de salud y bienestar con el Nike Training Club (NTC). Abrace un enfoque holístico de la condición física con entrenamientos, atención plena y más, todo diseñado para ayudarlo a construir una vida bien vivida. NTC ofrece el apoyo de entrenadores de confianza, entrenadores, instructores y expertos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Ya sea que necesite motivación del ejercicio, entrenamientos en el hogar, herramientas de acondicionamiento físico o recetas saludables, NTC se dedica a mejorar su bienestar físico y mental. Descubra el bienestar adaptado a sus necesidades con meditaciones guiadas, entrenamientos y más.

Muévete con nosotros.

Nike Training Club es una aplicación de ejercicio diseñada para apoyar su progreso en el estado físico, con orientación gratuita de sus entrenadores de ejercicios, atletas y expertos favoritos. Desde entrenamientos cardiovasculares y entrenamiento de fuerza hasta acondicionamiento, yoga y atención plena, disfrute de consejos expertos de los mejores de Nike.

Construya hábitos de acondicionamiento físico saludables con herramientas para establecer objetivos y explore el movimiento de manera que te haga sentir bien con el Nike Well Collective. Desde programas de entrenamiento de gimnasia y condición física de peso corporal hasta consejos holísticos de ejercicio y mentalidad, conviértase en un miembro de Nike y desbloquee el movimiento en cada etapa de su viaje de fitness descargando la aplicación.

Fitness en cada forma:

• Programas de entrenamiento en el hogar: grandes entrenamientos diseñados para espacios pequeños.
• Fitness de todo el cuerpo: ejercicios dirigidos a brazos, hombros, glúteos y piernas.
• Yoga: flujos de yoga esenciales para mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
• Mindfulness: se basa en el movimiento y la meditación.
• Bienestar y nutrición: maximice sus resultados con enfoques de aptitud holística.
• Entrenamiento de alta intensidad: entrenamientos rápidos que se pueden lograr en 20 minutos o menos.
• Meditaciones: Practicar apreciación y bienestar mental.
• Entrenamiento ABS: entrenamiento de fuerza centrado en ABS y Core.
• Resistencia: entrenamientos cardiovasculares adecuados para todos los niveles de condición física.

Ya sea que esté interesado en el entrenamiento de cardio, los entrenamientos de gimnasio de cuerpo completo o la meditación guiada, los miembros de NTC obtienen acceso a un nuevo contenido de los principales expertos en fitness, entrenadores y atletas. Cualquiera sea su estado de ánimo o nivel de condición física, NTC está aquí para apoyarlo.

Trabaje con lo mejor en Nike Training Club. Descargar hoy.

Fitness o entrenamiento de gimnasio para todos los cuerpos:

• Entrenamientos para todos, desde principiantes hasta atletas avanzados, guiados por instructores de Nike, entrenadores y expertos.
• Una variedad de entrenamientos que incluyen cardio, entrenamiento de fuerza, éxito, yoga y más.
• Lograr sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para encajar en su vida ocupada.
• Apunte a cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más.
• Rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren poco o ningún equipo.
• Programas de acondicionamiento físico para el hogar diseñados para todos los niveles.

Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más:

• Entrenamiento y orientación más allá de lo físico, incluida la motivación del ejercicio y los consejos para construir hábitos saludables.
• Bienestar y ideas nutricionales para alimentar su vida bien vivida, con historias reales sobre alimentos reales.
• Consejos para sudar, descansar y recuperarse para ayudarlo a recargar y revitalizar.
• Coaching de bienestar con consejos de aplicaciones de ejercicio para el cuerpo y la mente.
• NTC TV ofrece videos rápidos y fáciles sobre ejercicios de atención plena, recetas saludables y meditaciones guiadas.
• Entrenamiento de fuerza para la mente con meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocina saludable.

Entrenamientos a pedido:

• Encuentre entrenamientos adecuados para cualquier nivel de condición física con clases de video a pedido (VOD) liderados por el entrenador (VOD).
• Videos de entrenamiento que cubren todas las disciplinas, como cardio, entrenamiento de éxito, yoga y más.
• Entrenamientos de estreno con atletas especiales e invitados musicales.

Motivación de bienestar:

• Una aplicación de acondicionamiento físico para el hogar que también proporciona orientación sobre nutrición, conexión, descanso y más.
• Acceso al Nike Well Collective para entrenamiento y puntas de acondicionamiento físico holístico.

Trabaje en cualquier lugar, en cualquier momento con la aplicación NTC Ejercicio y descubra el movimiento adaptado a su ubicación actual. Ya sea que prefiera los entrenamientos de gimnasio o la aptitud física del hogar, desbloquee un espacio para el bienestar dentro de la comunidad Nike descargando la aplicación hoy.

Todas sus actividades cuentan:

Agregue cada entrenamiento a la pestaña Actividad para mantener una cuenta precisa de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se registrarán automáticamente en su historial de actividades. NTC se integra con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.

Descargue la aplicación Nike Training Club en Google Play.

*VOD (demanda de video-on) está disponible en los EE. UU., Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

** NTC TV solo está disponible en los EE. UU.