Nike Training Club - 居家運動和健康計畫
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最新版本 | 6.60.0 |
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更新日期 | Apr,28/2025 |
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開發者 | Nike, Inc. |
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系統需求 | Android 8.0+ |
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分類 | 健康與健身 |
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大小 | 73.0 MB |
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Google PlayStore |  |
| 標籤: | 健康與健身 |
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最新版本
6.60.0
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更新日期
Apr,28/2025
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開發者
Nike, Inc.
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系統需求
Android 8.0+
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分類
健康與健身
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大小
73.0 MB
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Google PlayStore
下載(6.60.0)
通過耐克培訓俱樂部（NTC）提升您的健康和健康之旅。通過鍛煉，正念等，以一種全面的健身方法來幫助您建立良好的生活。 NTC提供值得信賴的培訓師，教練，講師和專家的支持，以幫助您實現健身目標。無論您需要運動動機，家庭鍛煉，健身工具還是健康的食譜，NTC都致力於增強您的身心健康。通過帶有指導的冥想，鍛煉等，發現滿足您需求的健康。
和我們一起移動。
耐克訓練俱樂部是一個鍛煉應用程序，旨在支持您的健身進度，並提供您最喜歡的健身教練，運動員和專家的免費指導。從有氧運動和力量訓練到調節，瑜伽和正念，享受耐克最好的專家技巧。
使用目標設定工具來建立健康的健身習慣，並以使您對Nike合理的集體感覺良好的方式探索運動。從健身鍛煉計劃和體重健身到整體運動和心態技巧，請通過下載應用程序在健身之旅的每個階段成為耐克成員，並通過下載應用程序來解鎖運動。
各種形式的健身：
- 家庭鍛煉計劃：為小空間設計的大型鍛煉。
- 全身健身：針對臂，肩膀，臀部和腿部的運動。
- 瑜伽：必需的瑜伽流以增強靈活性和平衡。
- 正念：通過運動和冥想來實現自己。
- 健康與營養：通過整體健身方法最大化您的結果。
- 高強度訓練：可以在20分鐘或更短的時間內快速鍛煉。
- 冥想：實踐欣賞和心理健康。
- ABS鍛煉：力量訓練專注於ABS和核心。
- 耐力：有氧運動適合所有健身水平。
無論您是對有氧運動，全身體育鍛煉還是指導冥想感興趣，NTC成員都可以從頂級健身專家，培訓師和運動員那裡訪問新內容。無論您的心情或健身水平如何，NTC都可以為您提供支持。
與耐克訓練俱樂部最好的最好的人一起鍛煉。今天下載。
每個身體的家庭健身或健身房鍛煉：
- 從初學者到高級運動員，在耐克教練，教練和專家的指導下，每個人的鍛煉。
- 各種鍛煉，包括有氧運動，力量訓練，命中率，瑜伽等等。
- 通過旨在適應您繁忙生活的鍛煉計劃來實現您的健身目標。
- 針對每個身體部位 - 手臂，腿，腹肌等。
- 體重健身習慣幾乎不需要設備。
- 為各個級別設計的家庭健身計劃。
營養與休息：冥想，食譜等：
- 培訓和指導以外的身體，包括運動動機和養成健康習慣的技巧。
- 保健和營養見解可以促進您的生活充實生活，其中包含有關真實食物的真實故事。
- 出汗，休息和恢復的技巧，以幫助您充電和振興。
- 健康的鍛煉應用技巧，適合身心。
- NTC TV提供了有關正念練習，健康食譜和指導冥想的快速，簡單的視頻。
- 通過有指導的冥想，健康問答和健康的廚師訓練的力量訓練。
按需鍛煉：
- 查找適合任何健身水平的鍛煉，並通過培訓師為主導的視頻（VOD）課程。
- 涵蓋所有學科的鍛煉視頻，例如有氧運動，HIT訓練，瑜伽等等。
- 特別運動員和音樂嘉賓的首映鍛煉。
健康動機：
- 一個家庭健身應用程序，還提供有關營養，連接，休息等的指導。
- 訪問Nike Well Collective供培訓和整體健身技巧。
隨時隨地使用NTC練習應用程序進行鍛煉，並發現針對您當前位置量身定制的運動。無論您是喜歡健身房鍛煉還是家庭健身，都可以通過今天下載該應用程序在耐克社區中的健康空間。
您所有的活動都很重要：
將所有鍛煉添加到“活動”選項卡中，以保持對您健身旅程的準確說明。如果您使用Nike Run Club應用程序，則您的運行將在您的活動歷史記錄中自動記錄。 NTC與Google Fit集成以同步鍛煉並記錄心率數據。
在Google Play上下載Nike Training Club應用程序。
*VOD（視頻需求）在美國，英國，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC TV僅在美國可用。