NTC (Nike Training Club)를 통해 건강과 건강 여정을 높이십시오. 운동, 마음 챙김 등으로 체력에 대한 전체적인 접근 방식을 받아들이십시오. NTC는 신뢰할 수있는 트레이너, 코치, 강사 및 전문가의 지원을 제공하여 피트니스 목표를 달성 할 수 있도록 도와줍니다. 운동 동기 부여, 가정 운동, 피트니스 도구 또는 건강 레시피가 필요하든 NTC는 신체적, 정신적 복지를 향상시키는 데 전념합니다. 가이드 명상, 운동 등으로 귀하의 요구에 맞는 건강을 발견하십시오.

우리와 함께 움직입니다.

Nike Training Club은 좋아하는 피트니스 트레이너, 운동 선수 및 전문가의 무료 지침을 갖춘 피트니스 진행 상황을 지원하기 위해 제작 된 운동 앱입니다. 심장 운동과 근력 훈련에서 컨디셔닝, 요가 및 마음 챙김에 이르기까지 Nike 's Finest의 전문가 팁을 즐기십시오.

목표 설정 도구로 건강한 피트니스 습관을 구축하고 Nike Well Collective와 기분이 좋게 만드는 방식으로 운동을 탐구하십시오. 체육관 운동 프로그램과 체중 운동에서 전체적인 운동 및 사고 방식 팁에 이르기까지 앱을 다운로드하여 피트니스 여행의 모든 ​​단계에서 Nike 회원이되고 운동을 잠금 해제하십시오.

모든 형태의 체력 :

• 가정 운동 프로그램 : 작은 공간을 위해 설계된 큰 운동.
• 총 몸통 체력 : 팔, 어깨, 둔부 및 다리를 타겟팅하는 운동.
• 요가 : 유연성과 균형을 향상시키기 위해 필수 요가가 흐릅니다.
• 마음 챙김 : 운동과 명상을 통해 자신을 근거로하십시오.
• Wellness & Nutrition : 전체적인 체력 접근 방식으로 결과를 최대화하십시오.
• 고강도 훈련 : 20 분 이내에 달성 할 수있는 빠른 운동.
• 명상 : 연습 감사와 정신 건강.
• ABS 운동 : 강도 훈련은 ABS 및 핵심에 중점을 둡니다.
• 지구력 : 모든 피트니스 수준에 적합한 심장 운동.

심장 훈련, 전신 체육관 운동 또는 가이드 명상에 관심이 있든 NTC 회원은 최고의 피트니스 전문가, 트레이너 및 운동 선수의 새로운 콘텐츠에 액세스 할 수 있습니다. 기분이나 피트니스 수준이 무엇이든 NTC는 귀하를 지원하기 위해 여기에 있습니다.

Nike Training Club의 최고와 함께 운동하십시오. 오늘 다운로드.

모든 신체를위한 가정용 피트니스 또는 체육관 운동 :

• Nike 강사, 코치 및 전문가가 안내하는 초보자부터 고급 운동 선수에 이르기까지 모든 사람을위한 운동.
• 심장, 근력 훈련, 히트, 요가 등을 포함한 다양한 운동.
• 바쁜 삶에 맞도록 설계된 운동 프로그램으로 피트니스 목표를 달성하십시오.
• 팔, 다리, 복근 등의 모든 신체 부위를 대상으로합니다.
• 장비가 거의 또는 전혀 필요한 체중 피트니스 루틴.
• 모든 수준을 위해 설계된 가정 피트니스 프로그램.

영양 및 휴식 : 명상, 레시피 등 :

• 운동 동기 부여와 건강한 습관 구축을위한 팁을 포함하여 신체를 넘어서는 훈련 및 지침.
• 웰빙과 영양 통찰력은 실제 음식에 대한 실제 이야기를 특징으로하는 당신의 삶의 삶에 연료를 공급합니다.
• 땀, 휴식 및 회복에 대한 팁을 재충전하고 활성화하는 데 도움이됩니다.
• 신체와 마음을위한 운동 앱 팁이있는 건강 코칭.
• NTC TV는 마음 챙김 연습, 건강 레시피 및 안내 된 명상에 대한 빠르고 쉬운 비디오를 제공합니다.
• 가이드 명상, 웰빙 Q & A 및 건강한 요리사로 마음을위한 근력 훈련.

주문형 운동 :

• VOD (Video-in Video) 수업을 통해 모든 체력 수준에 적합한 운동을 찾으십시오.
• 심장, 히트 훈련, 요가 등과 같은 모든 분야를 다루는 운동 비디오.
• 특별한 운동 선수와 뮤지컬 손님을 특징으로하는 프리미어 운동.

웰빙 동기 :

• 영양, 연결, 휴식 등에 대한 지침을 제공하는 홈 피트니스 앱.
• 교육 및 전체 론적 피트니스 팁을 위해 Nike Well Collective에 대한 액세스.

NTC 운동 앱을 사용하여 언제 어디서나 운동하고 현재 위치에 맞게 운동을 발견하십시오. 체육관 운동을 선호하든 가정의 피트니스를 선호하든 오늘 앱을 다운로드하여 Nike 커뮤니티 내에서 건강을위한 공간을 열어주십시오.

모든 활동 수 :

피트니스 여정에 대한 정확한 설명을 유지하려면 모든 운동 탭을 활동 탭에 추가하십시오. Nike Run Club 앱을 사용하는 경우 활동 기록에 자동으로 달리기가 녹음됩니다. NTC는 Google Fit과 통합하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다.

Google Play에서 Nike Training Club 앱을 다운로드하십시오.

*VOD (Video-on Demand)는 미국, 영국, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX 및 KR에서 사용할 수 있습니다.

** NTC TV는 미국에서만 사용할 수 있습니다.