Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Abrace uma abordagem holística da aptidão com exercícios, atenção plena e muito mais, todos projetados para ajudá-lo a construir uma vida bem vivida. A NTC oferece o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis ​​para ajudá -lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Se você precisa de motivação para exercícios, exercícios domésticos, ferramentas de condicionamento físico ou receitas saudáveis, o NTC se dedica a aprimorar seu bem-estar físico e mental. Descubra o bem -estar adaptado às suas necessidades com meditações guiadas, exercícios e muito mais.

Mova -se conosco.

O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios criado para apoiar seu progresso de condicionamento físico, com orientação gratuita de seus treinadores, atletas e especialistas favoritos. Desde exercícios cardio e treinamento de força a condicionamento, ioga e atenção plena, desfrute de dicas de especialistas do melhor da Nike.

Crie hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e explore o movimento de maneiras que fazem você se sentir bem com o Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, torne -se um membro da Nike e desbloqueie o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness, baixando o aplicativo.

Aptidão em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios projetados para pequenos espaços.
• Fitness de corpo total: exercícios direcionados a braços, ombros, glúteos e pernas.
• Yoga: os fluxos essenciais de ioga para aumentar a flexibilidade e o equilíbrio.
• Mindfulness: Aterre -se através do movimento e da meditação.
• Bem -estar e nutrição: maximize seus resultados com abordagens holísticas de condicionamento físico.
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos alcançáveis ​​em 20 minutos ou menos.
• Meditações: Pratique a apreciação e o bem -estar mental.
• Treino ABS: Treinamento de força focado no ABS e Core.
• Endurance: exercícios cardio adequados para todos os níveis de condicionamento físico.

Esteja você interessado em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditação guiada, os membros do NTC obtêm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Qualquer que seja o seu humor ou nível de condicionamento físico, o NTC está aqui para apoiá -lo.

Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos:

• Exercícios para todos, de iniciantes a atletas avançados, guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike.
• Uma variedade de exercícios, incluindo cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais.
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar na sua vida agitada.
• Tente cada parte do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais.
• Rotinas de fitness com peso corporal que exigem pouco ou nenhum equipamento.
• Programas de fitness domésticos projetados para todos os níveis.

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais:

• Treinamento e orientação além do físico, incluindo motivação do exercício e dicas para a construção de hábitos saudáveis.
• O bem-estar e as idéias nutricionais para alimentar sua vida bem vivida, apresentando histórias reais sobre comida real.
• Dicas para suar, descansar e se recuperar para ajudá -lo a recarregar e revitalizar.
• Coaching de bem -estar com dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente.
• A NTC TV oferece vídeos rápidos e fáceis sobre exercícios de atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas.
• Treinamento de força para a mente com meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável.

Exercícios sob demanda:

• Encontre exercícios adequados para qualquer nível de condicionamento físico com classes de vídeo sob demanda (VOD) lideradas por treinadores.
• Vídeos de exercícios cobrindo todas as disciplinas, como cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais.
• Exercícios de estreia com atletas especiais e convidados musicais.

Motivação do bem -estar:

• Um aplicativo de fitness doméstico que também fornece orientação sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais.
• Acesso ao Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico.

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento adaptado à sua localização atual. Se você prefere exercícios de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar na comunidade da Nike, baixando o aplicativo hoje.

Todas as suas atividades contam:

Adicione todos os treinos à guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades. O NTC se integra ao Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

Faça o download do aplicativo Nike Training Club no Google Play.

*VOD (demanda de vídeo-on) está disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** A TV NTC está disponível apenas nos EUA.