ナイキトレーニングクラブ（NTC）で健康とウェルネスの旅を向上させてください。トレーニング、マインドフルネスなど、フィットネスへの全体的なアプローチを受け入れ、すべてがよく生きている生活を構築するのに役立つように設計されています。 NTCは、信頼できるトレーナー、コーチ、インストラクター、専門家のサポートを提供して、フィットネスの目標を達成するのを支援します。運動のモチベーション、ホームワークアウト、フィットネスツール、または健康的なレシピなど、NTCは身体的および精神的な幸福を高めることに専念しています。ガイド付きの瞑想、トレーニングなど、あなたのニーズに合わせたウェルネスを発見してください。

私たちと一緒に移動します。

Nike Training Clubは、Fitness Progressをサポートするために作成されたエクササイズアプリで、お気に入りのフィットネストレーナー、アスリート、専門家からの無料ガイダンスを特徴としています。有酸素運動や筋力トレーニングからコンディショニング、ヨガ、マインドフルネスまで、ナイキの最高のエキスパートのヒントをお楽しみください。

ゴールセッティングツールを使用して健康的なフィットネス習慣を構築し、ナイキウェルコレクティブで気分が良くなるような方法で動きを探ります。ジムのトレーニングプログラムや体重のフィットネスから、全体的な運動や考え方のヒントまで、Nikeメンバーになり、アプリをダウンロードしてフィットネスジャーニーのあらゆる段階で動きを解き放ちます。

あらゆる形のフィットネス：

• ホームワークアウトプログラム：小さなスペース向けに設計された大きなトレーニング。
• トータルボディフィットネス：腕、肩、glut、脚を標的とする運動。
• ヨガ：柔軟性とバランスを高めるための必須ヨガの流れ。
• マインドフルネス：動きと瞑想を通して自分自身を接地します。
• ウェルネスと栄養：全体的なフィットネスアプローチで結果を最大化します。
• 高強度トレーニング： 20分以内に達成可能なクイックトレーニング。
• 瞑想：練習感謝と精神的健康。
• ABSワークアウト： ABSとコアに焦点を当てた筋力トレーニング。
• 持久力：すべてのフィットネスレベルに適した有酸素運動。

有酸素運動トレーニング、フルボディジムのトレーニング、ガイド付き瞑想に興味があるかどうかにかかわらず、NTCメンバーは、トップフィットネスの専門家、トレーナー、アスリートの新しいコンテンツにアクセスできます。あなたの気分やフィットネスレベルが何であれ、NTCはあなたをサポートするためにここにいます。

Nike Training Clubで最高のものを使用してください。今日ダウンロードしてください。

すべてのボディのホームフィットネスまたはジムトレーニング：

• 初心者から上級アスリートまで、ナイキのインストラクター、コーチ、専門家に導かれたすべての人のためのトレーニング。
• 有酸素運動、筋力トレーニング、ヒット、ヨガなどを含むさまざまなトレーニング。
• あなたの忙しい生活に合うように設計されたトレーニングプログラムであなたのフィットネスの目標を達成してください。
• 腕、脚、腹筋など、すべての体の部分をターゲットにします。
• 機器をほとんどまたはまったく必要としない体重のフィットネスルーチン。
• すべてのレベル向けに設計されたホームフィットネスプログラム。

栄養と休息：瞑想、レシピなど：

• 運動のモチベーションや健康的な習慣を構築するためのヒントなど、身体を超えたトレーニングとガイダンス。
• 本物の食べ物についての本当の物語を特徴とするあなたのよく生きた生活を促進するためのウェルネスと栄養の洞察。
• あなたが充電して活性化するのに役立つ汗、休息、回復のためのヒント。
• 体と心の両方のための運動アプリのヒントを使用したウェルネスコーチング。
• NTC TVは、マインドフルネスエクササイズ、健康的なレシピ、ガイド付き瞑想に関する迅速で簡単なビデオを提供しています。
• ガイド付き瞑想、ウェルネスQ＆as、および健康的な料理人を備えた心の筋力トレーニング。

オンデマンドのトレーニング：

• トレーナー主導のビデオオンデマンド（VOD）クラスを使用して、任意のフィットネスレベルに適したトレーニングを見つけます。
• 有酸素運動、ヒットトレーニング、ヨガなど、すべての分野をカバーするワークアウトビデオ。
• 特別なアスリートとミュージカルゲストをフィーチャーしたプレミアワークアウト。

ウェルネスの動機：

• 栄養、つながり、休息などに関するガイダンスも提供するホームフィットネスアプリ。
• トレーニングと全体的なフィットネスのヒントのために、ナイキウェルコレクティブへのアクセス。

NTCエクササイズアプリをいつでもどこでも運動し、現在の場所に合わせた動きを発見してください。ジムのトレーニングやホームフィットネスを好むかどうかにかかわらず、今日アプリをダウンロードすることで、ナイキコミュニティ内のウェルネスのスペースを解き放ちます。

あなたのすべての活動が重要です：

すべてのワークアウトをアクティビティタブに追加して、フィットネスジャーニーの正確なアカウントを維持します。 Nike Run Clubアプリを使用する場合、実行はアクティビティ履歴に自動的に記録されます。 NTCは、Google Fitと統合してワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。

Google PlayでNike Training Clubアプリをダウンロードしてください。

*VOD（ビデオオンデマンド）は、米国、英国、BR、JP、CN、FR、DE、RU、IT、ES、MX、およびKRで利用できます。

** NTC TVは米国でのみ利用できます。