အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်းပါ။ သင်အလေးချိန်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးတွင်ပါ 0 င်သည်ဖြစ်စေ, သင်၏အထင်ကြီးစရာကောင်းသည့်တိုးတက်မှုနှင့်သင်၏သူငယ်ချင်းများကိုထိတ်လန့်ရန်ပြင်ဆင်ပါ။

၎င်းသည်သင်လိုအပ်သောအဆုံးစွန်လေ့ကျင့်ခန်း app ဖြစ်သည်။ ဒီမှာဘာကြောင့်လဲ

• Beginner & Pro Pro ၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောအားကစားသမားများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည့်အဆင့်အားလုံးသို့ 0 င်ရောက်ရန်ကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
• ဘက်စုံအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်း - အပြည့်အဝအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းဖြေရှင်းနည်းများကိုအများဆုံးပေးသောအကြီးမားဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းဆရာ။
• သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ - သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခရီးသွားလာခိုင်းတိုင်းကိုလမ်းညွှန်ပေးပြီးသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ကူးပြောင်းမှု - လေ့ကျင့်ရေးကိုစတင်ပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အသွင်ပြောင်းပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအသစ်များ? စိတ်မပူပါနှင့်! သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုကန်ရန်သင်လိုအပ်သမျှကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးပါသည်။ အားကစားခန်းမတစ်ခုပုံမှန်လား ကျွန်ုပ်တို့၏အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်သင်၏အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်မှုမြှင့်တင်ပါ။

• Visual Clarmation: Sharp ဗီဒီယိုများနှင့်ရှင်းလင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဓါတ်ပုံများသည်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်သေချာစေသည်။
• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် toning, အားသာချက်သင်တန်း,
• အားကစားရုံအပြည့်အဝအပြည့်အဝ: သင်ပုံသဏ် in ာန်ရရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သမျှ။

အားကစားခန်းမတွင်ကြီးမားသောရလဒ်များကိုပို့ဆောင်သောကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောအစီအစဉ်များကိုအသုံးပြုပြီးယုံကြည်မှုဖြင့်ကြိုးစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုသင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာအဖြစ် အသုံးပြု. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်လျင်မြန်စွာတိုးတက်လာသည်ကိုကြည့်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသူငယ်ချင်းကို၎င်းကိုစမ်းကြည့်ပါ, သင်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဖန်တီးထားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမျှဝေပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုခရီးကိုသင်စတင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင့်အလေးချိန်ကိုနောက်အဆင့်သို့တွန်းပို့သည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်သင်၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပြီးသင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်သတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုသင်၏လက်ဖဝါးထဲတွင်တိုးတက်ရန်လိုအပ်သည့်သတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုလေ့ကျင့်ခန်း database

• ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောမူကွဲ 3000 ကျော်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း၏ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေး။
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ကြွယ်ဝသောဓာတ်ပုံများနှင့်အမြင့်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ဗီဒီယိုများ။
• အသေးစိတ်, လွယ်ကူသောနားလည်မှုဖော်ပြချက်များ။
• ကြွက်သားအုပ်စု, ပစ္စည်းကိရိယာအမျိုးအစား, သို့မဟုတ်သော့ချက်စာလုံးများဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်မှုကိုရှာဖွေပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

• အမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ရွေးချယ်ရန်အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မျိုးစုံ။
• သတ်သတ်မှတ်မှတ်ကြွက်သားများ - အာရုံစိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းအပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်းများသင့်ကို toned နှင့်ခိုင်မာစေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ။
• ပိုမိုပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံအတွက် Super-set များကိုထောက်ပံ့သောတစ်ခုတည်းသောအားကစားရုံ app ။
• အစပြုသူများ, အလယ်အလတ်တန်းစားခြင်းနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများအတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
• ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံပေးရန်ဘက်ပေါင်းစုံ cardio ။

အင်္ဂါရပ်များ:

• အမြန်ဆက်သွယ်မှုအတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသိမ်းဆည်းပါ။
• သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ Pre-Made လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမပြုပြင်ပါနှင့်။
• သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဖန်တီးပါသို့မဟုတ်ရှိပြီးသားလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအက်ပ်သို့ထည့်ပါ။
• အစုံအကြားသင်၏အနားယူချိန်ကိုလမ်းပြရန်အသံများကိုအသံဌာနများ။
• ကိုယ်ထည်, အချိန်အခြေပြု, အခမဲ့အလေးချိန်, သို့မဟုတ်စက် -based လေ့ကျင့်ခန်းများမှရွေးချယ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ်:

• အားကစားရုံ Tracker: လွယ်ကူစွာခြေရာခံရန်အတွက်သင်၏အားကစားရုံမှတ်တမ်းမှသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းကိုရယူပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အလွယ်တကူလက်လှမ်းမီနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း။
• သင်၏အတိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။

ဤလေ့ကျင့်ခန်း tracker နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကိုသင် fitness22 ဖြင့်သင့်ထံသို့ယူဆောင်လာပြီးကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအမှတ်တံဆိပ်သန်းပေါင်းများစွာအားဖြင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသည်။ အစစ်အမှန်ဘဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများဖြင့်မှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်မှနောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များဖြင့်မှုတ်သွင်းခံပါ။

• Facebook တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဆီသို့လာပါ
• fitness22 မှာပိုပြီးစူးစမ်းလေ့လာပါ
• Fitness22 Blog တွင်အကြံဥာဏ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်ကိုဖတ်ပါ

----- ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ -----

ချစ်ခင်ရပါသောဖောက်သည်များ, သင့်တွင်မေးခွန်းများ, မှတ်ချက်များသို့မဟုတ်အတွေးအခေါ်များ ရှိသည် ဖြစ်စေ,