Wyrusz w podróż, aby poprawić swoje obsesje, nastrój i budować motywację dzięki codziennym ćwiczeniom CBT za pośrednictwem GG OCD, „najbardziej wiarygodnej aplikacji OCD” według Międzynarodowej Fundacji OCD z wynikiem wiarygodności 4,28 na 5. Nasi użytkownicy zgłosili, że są o 20% lepsze w ciągu zaledwie 24 dni, angażując się w nasze wspierane naukę, 3-4 minuty dziennych treningów. Dzięki 12 opublikowanym artykułom i ponad 5 trwającym badaniom aplikacje GGTUDE są poświęcone zwiększaniu aspektów zdrowia psychicznego, w tym OCD, lęku i depresji.

Nasza aplikacja, zaufana przez ekspertów zdrowia psychicznego i zalecana przez psychologów klinicznych, jest również wykorzystywana przez Brainsway, firmę obrotową NASDAQ, aby pomóc swoim pacjentom w szybszej poprawie. Ponadto ma tytuł najbardziej wiarygodnej aplikacji OCD na PsyberGuide, potwierdzając jego skuteczność w pomaganiu użytkownikom w zarządzaniu ich warunkami.

OCD jest warunkiem niepełnosprawnym, który może wpłynąć na wiele aspektów życia. Badania pokazują, że zmiana nieprzystosowania nawyków myślenia może pozytywnie wpływać na OCD, lęk i depresję. Nasza aplikacja ułatwia ulepszenie, zobowiązując się do zaledwie 3 minut dziennie. Kluczem do pozytywnej zmiany jest nie tylko szkolenie, ale także stosowanie myślenia wspierającego w prawdziwym życiu.

Aplikacja jest w pełni spersonalizowana. Podczas wdrożenia możesz wybrać swoje wyzwania, a my poprowadzimy Cię przez dostosowane ćwiczenia. Aby złamać negatywne nawyki myślenia,:

1. Naucz się identyfikować negatywne wzorce myślenia.
2. Odrzuć negatywne myśli typowe dla OCD, lęku i depresji.
3. Odkryj wspierające myśli, aby zastąpić swój wewnętrzny monolog.
4. Train, aby przyjąć wspierające myślenie, budowanie poczucia własnej wartości, uznanie ciała i przezwyciężenie natrętnych myśli.
5. Wykorzystaj ulepszoną samookaleczenie w swoim codziennym życiu.

Chociaż nasza platforma nie zastępuje terapii, uzupełnia sesje CBT stosowane przez psychologów i pomaga zachować zdrowe myślenie podczas terapii. Skutecznie zmniejsza lęk, zmartwienie i obsesje.

Terapia poznawczo-behawioralna podkreśla różne mechanizmy związane z zaburzeniami zdrowia psychicznego, w tym samokrytyki, porównywanie, ciągłe sprawdzanie, strach przed niepewnością, strach przed żalem, przeżuwanie, katastrofizacja, strach przed zanieczyszczeniem i perfekcjonizmem. Nasza aplikacja jest ukierunkowana na te wzorce, aby pomóc Ci je przezwyciężyć, dzięki czemu zdrowe myślenie jest bardziej automatycznym i łatwiejszym nawykiem.

Twoja podróż zaczyna się od samooceny, która nie tylko testuje twój stan, ale także personalizuje treść aplikacji dla Ciebie. Dzięki ponad 500 poziomom obejmującym szeroki wachlarz tematów zdrowia psychicznego, aplikacja pomaga stopniowo uczyć się bardziej adaptacyjnego samookaleczenia, przełamując cykl negatywnych myśli i niskiej samooceny.

Nasza nastrojowa śledztwo obsługuje trzy główne cele: pomaga nagrywać i przeglądać nastrój, zwiększa świadomość pozytywnego kontra negatywnego myślenia i personalizuje sesje treningowe dla maksymalnej korzyści.

Możesz cieszyć się korzyściami ze zdrowego samookaleczenia bez żadnych kosztów. Po złożeniu fundamentów treść premium pozwala zbadać zaawansowane tematy i funkcje w celu dalszej poprawy.

Aby dowiedzieć się więcej o aplikacjach GGTude, odwiedź naszą stronę internetową pod adresem http://ggtude.com .