pushups formuprout bestromer ၏အင်္ဂါရပ်များ -

• Progress အစီအစဉ်များ - 0 က်အထိ push-ups များ 0 ခင့်တော်ခြင်းအစီအစဉ် 11 ခု,

• သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ: အစာရှောင်ခြင်းစာရင်းဇယားအင်္ဂါရပ်များသည်သုံးစွဲသူများအား၎င်းတို့၏ပျမ်းမျှ push-up အဆင့်, လက်ရှိအစီအစဉ်, အခြေအနေနှင့်ဆုတံဆိပ်များတွင်အချိန်မှန်မွမ်းမံချက်များကို ပေး. လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

• Backup နှင့် restore: အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုဝေးလံခေါင်သီသောဆာဗာသို့အလွယ်တကူအရန်ကူးယူပြီးပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်သည်။

• သတိပေးချက် - အက်ပလီကေးရှင်း၏သတိပေးစနစ်သည်အသုံးပြုသူများကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ကန ဦး စမ်းသပ်မှုကိုအလေးအနက်ထားပါ။ Pushups forestromer bestRonger app နှင့်အောင်မြင်မှုအတွက်အောင်မြင်မှုအတွက်အုတ်မြစ်သည်သင်၏အများဆုံးဆက်တိုက် Push-ups အရေအတွက်ကိုကန ဦး စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့်တိကျစွာဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်တော်သောအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုထိရောက်စွာခြေရာခံရန်သင့်အားလမ်းပြပေးပါလိမ့်မည်။

• အနားယူရက်များကိုမကျော်ပါနှင့်။ သင်၏ကြွက်သားများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်အချိန်ကိုခွင့်ပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင်၏ရလဒ်များကိုတားဆီးရန်နှင့်အမြင့်ဆုံးပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြားအကြံပြုထားသောအနားယူချိန်များကိုလိုက်နာပါ။

• အသင်းအသင်းဆက်နေပါ - ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းအတွက်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အရေးကြီးသည်။ သင်ရွေးချယ်ထားသောပရိုဂရမ်ကိုအပြီးသတ်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီကိုပြီးမြောက်ရန်ကြိုးစားပါ။

နိဂုံး:

အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, ဘက်စုံတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အရန်ကူးခြင်းများကဲ့သို့အသုံး 0 င်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ပေးထားသောအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာပြီးသင်၏လေ့ကျင့်မှုနှင့်ဆက်ကပ်အပ်နှံခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ပိုမိုအားကောင်းသောကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သိသိသာသာတိုးတက်လာနိုင်သည်။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီး Push-up စိန်ခေါ်မှုကိုကျွမ်းကျင်ဖို့ခရီးကိုစတင်ပါ။