Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod uygulaması, daha mutlu ve daha sağlıklı bir duygusal yaşamı teşvik etmek için hedefinizdir. Google'ın '2016'nın en iyi uygulamalarından' biri olarak kutlanan bu uygulama, rahatlama, meditasyon ve uykunuzu geliştirmeyi amaçlayan geniş bir içerik ve özellikler ile doludur. Haftalık yeni rehberli meditasyonlardan dinlenme ve meditasyon, derin uyku müziği ve Binaural Beats Terapisi için ses ve videolara kadar herkes için bir şeyler var. Uygulama ayrıca zihinsel masaj için yatıştırıcı ASMR sesleri ve duygusal sağlığınızı izlemek için benzersiz bir ruh hali izleme özelliği içerir. İngilizce, İspanyolca ve Portekizce olarak bulunan Zen gerçekten küresel bir kitleye hizmet vermektedir.

Zen'in Özellikleri: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Modu:

• Haftalık yeni rehberli meditasyonlar: Uygulama, gevşeme, derin uyku, ruh hali geliştirme, kaygı azaltma, stres azaltma ve işyerinde iyileştirilmiş odak gibi çeşitli ihtiyaçlara göre hazırlanmış çeşitli rehberli meditasyonlar sunar. Haftalık yeni meditasyonlar eklendiğinde, her zaman mevcut duygusal durumunuza uygun bir şey bulacaksınız.

• Rahatlama ve meditasyon için sesler ve videolar: Rahatlamanıza ve meditasyon yapmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış özenle küratörlü sesler ve videolardan oluşan geniş bir kütüphaneye dalın. Yatıştırıcı doğa seslerinden nazik müzik ve sakinleştirici görsellere kadar, içerik huzurlu ve sürükleyici bir deneyim sağlamak için hazırlanmıştır.

• Derin uyku müziği ve sabah müziği: Uyku ile mücadele etmek mi yoksa gününüze olumlu bir notla başlamak mı istiyorsunuz? Uygulama, uyku kalitesini artırmak ve gününüzü pozitif enerji patlaması ile başlatmak için özel olarak oluşturulmuş derin uyku müziği ve enerji verici sabah melodileri sunar.

• Binaural Beats Terapisi: Uygulama, refahın farklı yönlerini ele almak için belirli frekansları kullanarak Binaural Beats terapisine sahiptir. İster daha iyi seks, çakra iyileşmesi, endorfin salımı, bir zeka artışı veya ruh hali yükselmesi hedefliyor olun, özel hedeflerinize göre tasarlanmış binaural ritimler bulacaksınız.

Kullanıcılar için ipuçları:

• Farklı meditasyonları keşfedin: maceracı olun ve hangilerinin sizinle yankılandığını keşfetmek için çeşitli rehberli meditasyonları deneyin. Her meditasyon benzersizdir ve duygusal durumunuz üzerinde farklı etkileri olabilir.

• Rahatlatıcı bir ortam yaratın: Kendinizi gevşeme deneyimine tamamen daldırmak için sakin ve rahat bir alan kurun. Işıkları kısın, kokulu bir mum yakın veya sakinleştirici atmosferi arttırmak için uçucu yağlar kullanın.

• Tutarlılık anahtardır: her gün zaman ayırarak düzenli bir meditasyon rutini oluşturun. İster sabah veya akşam birkaç dakika olsun, zihinsel refahınıza öncelik vermek çok önemlidir.

Çözüm:

Zen: Relax, Meditate & Sleep modu, çeşitli meditasyon teknikleri ve gevşeme kaynakları aracılığıyla duygusal refahınızı desteklemek için tasarlanmış kapsamlı bir araçtır. Kılavuzlu meditasyonlar, sesler ve videolar, derin uyku müziği, binaural ritim terapisi ve daha fazlası dahil olmak üzere geniş özellikleri ile uygulama, denge ve huzur elde etmek için bütünsel bir yaklaşım sunar. Ruh hali izleme özelliği, duygusal ilerlemenizi izlemenize ve yansıtmanıza olanak tanır. İster stresi azaltmak, uykuyu iyileştirmek veya ruh halinizi geliştirmek istiyorsanız, Zen sizi daha mutlu ve daha sağlıklı bir yaşama yönlendirmek için gerekli araçları ve kaynakları sunar.