Bỏ hút thuốc và thay đổi cuộc sống của bạn với Kwit

Kwit là ứng dụng Được WHO phê duyệt được hơn 3 triệu người dùng khuyên dùng để giúp bạn bỏ thuốc lá vĩnh viễn. Ứng dụng được thiết kế khoa học này sử dụng Liệu pháp hành vi và nhận thức (CBT) để giúp bạn vượt qua chứng nghiện thuốc lá.

Đây là cách Kwit có thể giúp bạn:

• Theo dõi tiến trình của bạn và duy trì động lực: Trang tổng quan được cá nhân hóa cho phép bạn xem bạn đã không hút thuốc được bao nhiêu ngày, bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền và bạn chưa hút bao nhiêu điếu thuốc 'không hút thuốc.
• Ghi lại hành trình của bạn và xác định cảm giác thèm thuốc: Tính năng nhật ký giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng nghiện của mình bằng cách cho phép bạn ghi lại hành trình của mình, xác định cảm giác thèm ăn và đối phó với các cơn tái phát.
• Kiểm soát việc sử dụng chất thay thế nicotin và thuốc lá điện tử: Nhận lời khuyên dành riêng cho bạn để giảm dần mức tiêu thụ chất thay thế nicotin và thuốc lá điện tử.
• Luôn có động lực và truyền cảm hứng tin nhắn: Nhận các mẹo độc quyền và tin nhắn khuyến khích giúp bạn đi đúng hướng.
• Mở khóa các tính năng nâng cao với Kwit Premium: Kwit Premium cung cấp các tính năng bổ sung để hỗ trợ bạn cai thuốc lá vĩnh viễn .

Các tính năng của Kwit được thiết kế để giải quyết các khía cạnh khác nhau của chứng nghiện:

• Liệu pháp hành vi và nhận thức (CBT): Kwit sử dụng các kỹ thuật CBT để giúp bạn bỏ thuốc lá bằng cách giải quyết các khía cạnh hành vi và nhận thức của chứng nghiện.
• Bảng điều khiển được cá nhân hóa : Theo dõi tiến trình của bạn và duy trì động lực bằng bảng điều khiển được cá nhân hóa.
• Nhật ký: Ghi lại hành trình của bạn, xác định cảm giác thèm ăn và đối phó với các cơn tái phát bằng tính năng nhật ký.
• Kiểm soát các chất thay thế nicotin và thuốc lá điện tử: Nhận lời khuyên dành riêng cho bạn để giảm dần mức tiêu thụ các chất thay thế nicôtin và thuốc lá điện tử.
• Thẻ tạo động lực: Luôn có động lực bằng cách truyền cảm hứng thẻ tạo động lực.
• Kwit Premium: Mở khóa các tính năng nâng cao để có trải nghiệm cai thuốc thành công hơn.

Bỏ hút thuốc là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn và- hiện tại. Kwit là một công cụ toàn diện giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Hãy tải Kwit ngay và tham gia cộng đồng những người đã chọn cuộc sống không thuốc lá.