Kwit ile Sigarayı Bırakın ve Hayatınızı Dönüştürün

Kwit, sigarayı tamamen bırakmanıza yardımcı olmak için 3 milyondan fazla kullanıcı tarafından önerilen WHO onaylı bir uygulamadır. Bilimsel olarak tasarlanmış bu uygulama, tütün bağımlılığının üstesinden gelmenize yardımcı olmak için Davranışsal ve Bilişsel Terapiler (BDT) kullanır.

Kwit'in size nasıl yardımcı olabileceği aşağıda açıklanmıştır:

• İlerlemenizi takip edin ve motive kalın: Kişiselleştirilmiş bir kontrol paneli, kaç gün sigara içmediğinizi, ne kadar para biriktirdiğinizi ve kaç sigara içtiğinizi görmenizi sağlar Sigara içmedim.
• Yolculuğunuzu kaydedin ve isteklerinizi tanımlayın: Günlük özelliği, yolculuğunuzu kaydetmenize, isteklerinizi tanımlamanıza ve nüksetmelerle baş etmenize olanak tanıyarak bağımlılığınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olur.
• Nikotin yerine geçen maddeler ve e-sigara kullanımınızı kontrol edin: Nikotin yerine geçen maddeler ve e-sigara tüketiminizi kademeli olarak azaltmak için kişiselleştirilmiş tavsiyeler alın.
• İlham vererek motive kalın mesajlar: Yolunuza devam etmenizi sağlayacak özel ipuçları ve teşvik mesajları alın.
• Kwit Premium ile gelişmiş özelliklerin kilidini açın: Kwit Premium, sigarayı tamamen bırakmanızı destekleyecek ek özellikler sunar .

Kwit'in özellikleri bağımlılığın çeşitli yönlerini ele almak üzere tasarlanmıştır:

• Davranışsal ve Bilişsel Terapiler (CBT): Kwit, bağımlılığın davranışsal ve bilişsel yönlerini ele alarak sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak için BDT tekniklerini kullanır.
• Kişiselleştirilmiş Kontrol Paneli : Kişiselleştirilmiş bir kontrol paneli ile ilerlemenizi takip edin ve motivasyonunuzu koruyun.
• Günlük: Günlük özelliğiyle yolculuğunuzu kaydedin, iştahınızı tanımlayın ve tekrarlayan olaylarla başa çıkın.
• Nikotin Yedeklerini ve e-sigaraları Kontrol Edin: Nikotin ikame maddeleri ve e-sigara tüketiminizi kademeli olarak azaltmak için kişiselleştirilmiş tavsiyeler alın.
• Motivasyon Kartları: İlham vererek motive kalın motivasyon kartları.
• Kwit Premium: Daha başarılı bir bırakma deneyimi için gelişmiş özelliklerin kilidini açın.

Sigarayı bırakmak sağlığınız ve sağlığınız için çok önemlidir. yapı. Kwit, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kapsamlı bir araçtır. Şimdi Kwit'i indirin ve tütünsüz bir yaşam seçen insan topluluğuna katılın.