Tumigil sa Paninigarilyo at Baguhin ang Iyong Buhay sa Kwit

Kwit ay isang WHO-approved app na inirerekomenda ng mahigit 3 milyong user para tulungan kang tumigil sa paninigarilyo. Gumagamit ang app na ito na dinisenyong siyentipiko ng Behavioral and Cognitive Therapies (CBT) upang matulungan kang malampasan ang pagkagumon sa tabako.

Narito kung paano ka matutulungan ni Kwit:

• Subaybayan ang iyong pag-unlad at manatiling masigasig: Hinahayaan ka ng isang personalized na dashboard na makita kung ilang araw ka nang hindi naninigarilyo, kung gaano karaming pera ang iyong naipon, at kung gaano karaming mga sigarilyo ang mayroon ka hindi naninigarilyo.
• I-record ang iyong paglalakbay at tukuyin ang mga cravings: Tinutulungan ka ng feature na talaarawan na mas maunawaan ang iyong addiction sa pamamagitan ng pagbibigay-daan sa iyong i-record ang iyong paglalakbay, tukuyin ang cravings, at makayanan ang mga relapses.
• Kontrolin ang iyong paggamit ng nicotine substitutes at e-cigarettes: Kumuha ng personalized na payo para unti-unting bawasan ang iyong pagkonsumo ng nicotine substitutes at e-cigarettes.
• Manatiling motivated na may inspirasyon mga mensahe: Makatanggap ng mga eksklusibong tip at mensahe ng panghihikayat para panatilihin kang nasa tamang landas.
• I-unlock ang mga advanced na feature gamit ang Kwit Premium: Nag-aalok ang Kwit Premium ng mga karagdagang feature para suportahan ka sa pagtigil sa paninigarilyo para sa kabutihan. .

Ang mga feature ni Kwit ay idinisenyo upang matugunan ang iba't ibang aspeto ng pagkagumon:

• Behavioral and Cognitive Therapies (CBT): Gumagamit si Kwit ng mga diskarte sa CBT para tulungan kang huminto sa paninigarilyo sa pamamagitan ng pagtugon sa mga aspeto ng pag-uugali at pag-iisip ng pagkagumon.
• Personalized Dashboard : Subaybayan ang iyong pag-unlad at manatiling motivated gamit ang isang personalized na dashboard.
• Diary: I-record ang iyong paglalakbay, tukuyin ang mga cravings, at harapin ang mga relapses gamit ang diary feature.
• Kontrolin ang Nicotine Substitutes at e-cigarettes: Makakuha ng personalized na payo para unti-unting bawasan ang iyong pagkonsumo ng nicotine substitutes at e-cigarettes.
• Motivational Cards: Manatiling motivated na may inspirasyon mga motivational card.
• Kwit Premium: I-unlock ang mga advanced na feature para sa mas matagumpay na karanasan sa paghinto.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahalaga para sa iyong kalusugan at maayos na kalagayan. pagiging. Ang Kwit ay isang komprehensibong tool upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. I-download ang Kwit ngayon at sumali sa komunidad ng mga taong pumili ng buhay na walang tabako.