ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး Kwit

Kwit သည် သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သုံးစွဲသူ ၃ သန်းကျော်မှ အကြံပြုထားသည့် WHO မှ အတည်ပြုထားသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ သိပ္ပံနည်းကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအက်ပ်သည် အမူအကျင့်နှင့် သိမြင်မှုကုထုံး (CBT) ကို အသုံးပြု၍ ဆေးလိပ်စွဲခြင်းကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးသည်။

ဒီမှာ Kwit က မင်းကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ-

• သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဒက်ရှ်ဘုတ်တစ်ခုသည် သင့်အား ဆေးလိပ်ကင်းစင်သောရက်မည်မျှ၊ သင်ငွေမည်မျှချွေတာခဲ့သည်နှင့် သင်စီးကရက်မည်မျှရှိသည်တို့ကို ကြည့်ရှုနိုင်သည် ဆေးလိပ်မသောက်ပါ။
• သင့်ခရီးကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး လိုအင်ဆန္ဒများကို ဖော်ထုတ်ပါ- ဒိုင်ယာရီအင်္ဂါရပ်သည် သင့်ခရီးကို မှတ်တမ်းတင်ရန်၊ လိုချင်မှုအား ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေခြင်းဖြင့် သင်၏စွဲလမ်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေပါသည်။
• နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် အီး-စီးကရက်များအသုံးပြုမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ- နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းနှင့် အီး-စီးကရက်သောက်သုံးမှုကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန် စိတ်ကြိုက်အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
• စိတ်အားထက်သန်မှုရှိနေပါစေ။ မက်ဆေ့ချ်များ- သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် သီးသန့်အကြံပြုချက်များနှင့် အားပေးမှုမက်ဆေ့ချ်များကို ရယူပါ။
• Kwit Premium ဖြင့် အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များကို ဖွင့်ပါ- Kwit Premium သည် သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရာတွင် ကောင်းမွန်စေရန် ပံ့ပိုးပေးမည့် နောက်ထပ်ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးထားသည်။ .

Kwit ၏ အင်္ဂါရပ်များသည် စွဲလမ်းမှု၏ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို ဖြေရှင်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်-

• အပြုအမူနှင့် သိမှုကုထုံးများ (CBT)- Kwit သည် စွဲလမ်းမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် CBT နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ဒိုင်ခွက် : သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဒက်ရှ်ဘုတ်ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
• ဒိုင်ယာရီ- သင့်ခရီးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ အလိုဆန္ဒများကို ဖော်ထုတ်ပါ၊ ဒိုင်ယာရီအင်္ဂါရပ်ဖြင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားမှုကို ရင်ဆိုင်လိုက်ပါ။
• နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် အီး-စီးကရက်များကို ထိန်းချုပ်ပါ- နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် အီး-စီးကရက်များ စားသုံးမှုကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန် စိတ်ကြိုက်အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
• စိတ်အားထက်သန်သောကတ်များ- စိတ်အားထက်သန်စွာနေပါ။ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကတ်များ။
• Kwit Premium- ပိုမိုအောင်မြင်သောဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံအတွက် အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဖြစ်ခြင်း။ Kwit သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Kwit ကို ယခုပဲဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဆေးလိပ်ကင်းစင်သောဘဝကို ရွေးချယ်ခဲ့ကြသူများ၏ အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။