हार्ड 75 चैलेंज ऐप, व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन के लिए अपने अंतिम मार्गदर्शिका के साथ आत्म-सुधार की यात्रा पर लगना। एक लोकप्रिय अमेरिकी फिटनेस प्रवृत्ति से प्रेरित होकर, यह ऐप आपके समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ाते हुए मानसिक क्रूरता और आत्म-अनुशासन को बढ़ावा देता है। इसका सहज डिजाइन 75-दिन की प्रतिबद्धता के लिए व्यापक समर्थन प्रदान करता है।

सुविधाओं में अनुकूलन योग्य आहार योजनाएं (कोई धोखा भोजन की अनुमति नहीं है!), दैनिक व्यायाम ट्रैकिंग (दो 45-मिनट वर्कआउट, कम से कम एक बाहर), पानी का सेवन निगरानी (1 गैलन दैनिक), प्रगति ट्रैकिंग (समृद्ध सामग्री के 10 पृष्ठ), और अपने परिवर्तन की कल्पना करने के लिए दैनिक प्रगति तस्वीरें। ऐप में चुनौती को रीसेट करने के लिए सहायक अनुस्मारक भी शामिल हैं यदि नियम टूट गए हैं, प्रतिबद्धता को मजबूत करना है।

हार्ड 75 चैलेंज ऐप की प्रमुख विशेषताएं:

व्यक्तिगत पोषण: अपने उद्देश्यों के साथ संरेखित एक आहार योजना बनाएं और इसे इष्टतम परिणामों के लिए लगातार बनाए रखें।

व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: अपने दैनिक वर्कआउट (दो 45 मिनट के सत्र, एक बाहर) रिकॉर्ड करें और उन्हें अपने फिटनेस स्तर पर अनुकूलित करें।

हाइड्रेशन प्रबंधन: बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण के लिए अपने दैनिक पानी के सेवन (1 गैलन) की आसानी से निगरानी करें।

पढ़ने के लक्ष्य: स्व-सहायता या शैक्षिक सामग्री के अपने पढ़ने की प्रगति (दैनिक 10 पृष्ठों) को ट्रैक करें।

दृश्य प्रगति: अपनी भौतिक प्रगति को चार्ट करने और प्रेरणा बनाए रखने के लिए दैनिक तस्वीरों को कैप्चर करें।

जवाबदेही प्रणाली: किसी भी नियम को तोड़ने के लिए चुनौती को पुनरारंभ करने के लिए अनुस्मारक प्राप्त करें, अनुशासन पर जोर देते हुए।

अपनी क्षमता प्राप्त करें:

आज हार्ड 75 चैलेंज ऐप डाउनलोड करें और अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें। यह उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप मार्गदर्शन और प्रेरणा प्रदान करता है जिसे आपको 75-दिन के कार्यक्रम को पूरा करने और एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित बनने के लिए आवश्यक है। अपनी भलाई का प्रभार लें और अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करें!