Hard 75 Challenge app နှင့် Self-logarmation ကိုစတင်ရန်ခရီးသွားခြင်း, သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်အသွင်ပြောင်းမှုအတွက်သင်၏နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်။ လူကြိုက်များသောအမေရိကန်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းကြောင်းသစ်မှုတ်သွင်းထားသောဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးစဉ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းသည် 75 ရက်ကြာကတိကဝတ်ပြုခြင်းအတွက်အထောက်အကူပြုသည်။

Customizable အစားအစာအစီအစဉ်များ (Diaming Deat Tracking), နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံ (45 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်း), သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရန်နေ့စဉ်တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုချိုးဖောက်ခြင်း,

Hard 75 Challenges app ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

ကိုယ်ပိုင်အာဟာရ: သင်၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောအစားအစာအစီအစဉ်ကို ဖန်တီး. အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်တသမတ်တည်းထိန်းသိမ်းပါ။

ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ (45 မိနစ် 45 မိနစ်,

ရေကြောင်းစီမံခန့်ခွဲမှု - ကျန်းမာရေးနှင့်သုခကြီးတိုးတက်ရေးအတွက်သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှု (1 ဂါလံ) ကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ပါ။

ပန်းတိုင်များကိုဖတ်ရှုခြင်း - သင်၏စာဖတ်ခြင်းတိုးတက်မှု (စာမျက်နှာ 10 ခုကိုနေ့စဉ်) Self-Heart သို့မဟုတ်ပညာရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းများရှာဖွေခြင်းကိုခြေရာခံပါ။

အမြင်အာရုံတိုးတက်မှု - သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုကိုဇယားကွက်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နေ့စဉ်ဓာတ်ပုံများကိုရိုက်ကူးပါ။

တာ 0 န်ခံမှုစနစ် - စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများပြတ်တောက်ခြင်း,

သင်၏အလားအလာကိုအောင်မြင်ရန်:

ခက်ခဲသော 75 စိန်ခေါ်မှုအက်ပ်ကို download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းသည့်ခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤအသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသော app သည် 75 ရက်ကြာပရိုဂရမ်ကိုဖြည့်စွက်ရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင်လိုအပ်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသည်။ သင်၏ကောင်းကျိုးကိုတာဝန်ယူပြီးသင်၏အပြည့်အဝစွမ်းရည်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။