Mudras Harian (Yoga) - Meningkatkan kesejahteraan fizikal, mental & rohani anda

Aplikasi Daily Mudras (Yoga) adalah panduan komprehensif anda untuk mengamalkan mudra yoga, seni kuno gerak tangan yang dapat meningkatkan kesihatan fizikal, mental, dan rohani anda.

Ciri -ciri aplikasi:

• Temui lebih daripada 50 mudra yoga penting, lengkap dengan penerangan terperinci tentang manfaat mereka, kualiti unik, arahan langkah demi langkah, dan bahagian-bahagian badan yang mereka lakukan secara positif.

• Panduan visual yang mudah diikuti dengan foto menggambarkan setiap isyarat tangan, membuat amalan mudah dan berkesan.

• Tersedia dalam pelbagai bahasa termasuk Bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi, dan Tamil untuk memenuhi khalayak global.

• Cadangan yang diperibadikan berdasarkan umur, jantina, dan profesion anda untuk membantu anda mencari mudra yang paling bermanfaat untuk keperluan anda.

• Mudras yang dikategorikan oleh bahagian badan dan faedah yang berkaitan untuk peningkatan kesihatan yang disasarkan.

• Sama ada anda sedang mencari mudras untuk membantu penyembuhan, meningkatkan kesihatan, atau mencari ketenangan fikiran, aplikasi ini merangkumi semuanya.

• Sesi latihan amalan cepat untuk masuk ke dalam jadual sibuk anda.

• Meningkatkan pengalaman meditasi anda dengan pelbagai pilihan muzik yang menenangkan termasuk dalam sesi latihan.

• Ciri -ciri mudah seperti penggera dan penanda buku untuk membantu anda berada di landasan yang betul dengan amalan anda.

• Saiz fon teks boleh laras untuk pengalaman membaca yang selesa.

• Fungsi carian yang mantap yang membolehkan anda mencari mudras dengan nama, bahagian badan yang terjejas, faedah, atau ketidakselesaan tertentu seperti isu selera makan atau jerawat.

• Sepenuhnya bebas untuk digunakan, dengan pembelian dalam apl pilihan untuk mengeluarkan iklan dengan kos yang munasabah.

• Bekerja di luar talian, memastikan anda boleh mengamalkan mudras di mana sahaja, bila -bila masa.

• Didedikasikan untuk memperbaiki dan mengukuhkan sistem imun anda secara semulajadi.

Mengenai Mudras:

Istilah 'mudra' berasal dari bahasa Sanskrit, yang bermaksud 'meterai' atau 'isyarat'. Perkataan itu memecah masuk ke dalam 'lumpur', yang bermaksud kegembiraan, dan 'ra', yang bermaksud untuk menghasilkan, oleh itu mudras dipercayai membawa kegembiraan dan keseronokan. Berasal dari tradisi Hindu dan Buddha, mudras adalah penting untuk pelbagai amalan, termasuk 200 di Bharatanatyam, 250 di Mohiniattam, dan 108 dalam ritual tantrik. Mereka berfungsi sebagai bahasa senyap ekspresi diri melalui kedudukan tangan dan jari tertentu.

Mudras berfungsi sebagai litar elektrik tertutup, menyalurkan tenaga ke seluruh badan. Setiap jari sepadan dengan salah satu daripada lima elemen: ibu jari mewakili kebakaran, udara jari telunjuk, langit jari tengah, cincin jari jari, dan air jari kecil. Ketidakseimbangan dalam unsur -unsur ini boleh mengganggu sistem imun dan menyebabkan penyakit. Dengan menyentuh jari ke ibu jari, anda boleh memulihkan keseimbangan dan mengurangkan masalah kesihatan yang berkaitan.

Amalan harian mudras biasanya berkisar antara 5 hingga 45 minit, memerlukan tekanan, sentuhan, kedudukan duduk, dan teknik pernafasan yang sesuai. Keberkesanan mudras juga dipengaruhi oleh diet seseorang, tabiat makan, dan gaya hidup keseluruhan.

Specialty of Mudras:

• Digunakan secara meluas dalam yoga, meditasi, dan tarian, mudras adalah serba boleh dan boleh diakses.

• Tiada kemahiran khas atau pelaburan kewangan diperlukan, hanya kesabaran.

• Sesuai untuk semua peringkat umur, dari 5 hingga 90, menjadikannya amalan sejagat.

• Amalan biasa boleh membawa kepada kesihatan fizikal, mental, dan rohani yang lebih baik.

• Membantu melegakan tekanan, mempromosikan ketenangan, kesedaran, dan kedamaian dalaman.

• Melengkapkan latihan pernafasan yang membantu dalam relaksasi.

• Menggabungkan mudras ke dalam rutin harian anda dengan aplikasi Daily Mudras (Yoga) untuk pengalaman transformatif.

Untuk sebarang komen, maklum balas, maklumat tambahan, atau sokongan, sila hubungi kami di [email protected].

Jika anda mendapati aplikasi ini bermanfaat, sila kongsi dengan keluarga dan rakan anda.

Kami mengucapkan selamat hidup dan sihat!