Daily Mudras (โยคะ) - เพิ่มความเป็นอยู่ทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ

แอพ Daily Mudras (Yoga) เป็นคู่มือที่ครอบคลุมของคุณสำหรับการฝึกโยคะมัดดราสศิลปะโบราณของท่าทางมือที่สามารถเพิ่มสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ

คุณสมบัติแอพ:

•ค้นพบ Mudras โยคะที่จำเป็นกว่า 50 รายการพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ของพวกเขาคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์คำแนะนำทีละขั้นตอนและส่วนต่างๆของร่างกายที่พวกเขามีผลในเชิงบวก

•คู่มือการมองเห็นที่ง่ายต่อการติดตามด้วยภาพถ่ายแสดงท่าทางด้วยมือแต่ละครั้งทำให้การฝึกฝนตรงไปตรงมาและมีประสิทธิภาพ

•มีให้เลือกหลายภาษารวมถึงภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬเพื่อรองรับผู้ชมทั่วโลก

•คำแนะนำส่วนบุคคลตามอายุเพศและอาชีพของคุณเพื่อช่วยให้คุณค้นหา Mudras ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ

• Mudras จัดหมวดหมู่โดยส่วนของร่างกายและผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องสำหรับการปรับปรุงสุขภาพเป้าหมาย

•ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหา Mudras เพื่อช่วยในการรักษาเพิ่มสุขภาพหรือค้นหาความอุ่นใจแอพนี้ครอบคลุมทุกอย่าง

•การฝึกออกกำลังกายอย่างรวดเร็วเพื่อให้พอดีกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ

•ปรับปรุงประสบการณ์การทำสมาธิของคุณด้วยตัวเลือกเพลงที่ผ่อนคลายที่รวมอยู่ในการออกกำลังกาย

•คุณสมบัติที่สะดวกเช่นการเตือนภัยและการทำบุ๊กมาร์กเพื่อช่วยให้คุณติดตามการฝึกฝนของคุณ

•ขนาดตัวอักษรข้อความที่ปรับได้สำหรับประสบการณ์การอ่านที่สะดวกสบาย

•ฟังก์ชั่นการค้นหาที่มีประสิทธิภาพช่วยให้คุณพบ Mudras ตามชื่อชิ้นส่วนของร่างกายผลประโยชน์หรือความรู้สึกไม่สบายที่เฉพาะเจาะจงเช่นปัญหาความอยากอาหารหรือสิว

•ใช้งานได้ฟรีอย่างสมบูรณ์พร้อมการซื้อในแอปเสริมเพื่อลบโฆษณาในราคาที่สมเหตุสมผล

•ทำงานแบบออฟไลน์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถฝึก Mudras ได้ทุกที่ทุกเวลา

•อุทิศตนเพื่อปรับปรุงและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติ

เกี่ยวกับ Mudras:

คำว่า 'Mudra' มาจากภาษาสันสกฤตหมายถึง 'ตราประทับ' หรือ 'ท่าทาง' คำว่าแบ่งออกเป็น 'โคลน' ซึ่งหมายถึงความสุขและ 'ra' ซึ่งหมายถึงการผลิตดังนั้นจึงเชื่อว่า Mudras จึงนำมาซึ่งความสุขและความร่าเริง มีต้นกำเนิดมาจากประเพณีฮินดูและพุทธศาสนา Mudras เป็นส่วนประกอบสำคัญของการปฏิบัติต่าง ๆ รวมถึง 200 ใน Bharatanatyam, 250 ใน Mohiniattam และ 108 ในพิธีกรรม Tantric พวกเขาทำหน้าที่เป็นภาษาเงียบของการแสดงออกผ่านตำแหน่งมือและนิ้วที่เฉพาะเจาะจง

ฟังก์ชั่น Mudras เป็นวงจรไฟฟ้าปิดการส่งพลังงานไปทั่วร่างกาย นิ้วแต่ละนิ้วสอดคล้องกับหนึ่งในห้าองค์ประกอบ: นิ้วหัวแม่มือหมายถึงไฟ, อากาศนิ้วชี้, ท้องฟ้านิ้วกลาง, นิ้วหมุนโลกและน้ำนิ้วเล็ก ๆ ความไม่สมดุลในองค์ประกอบเหล่านี้สามารถขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่การเจ็บป่วย ด้วยการสัมผัสนิ้วนิ้วหัวแม่มือคุณสามารถฟื้นฟูสมดุลและบรรเทาปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

การฝึกฝนประจำวันของ Mudras มักจะอยู่ในช่วง 5 ถึง 45 นาทีต้องใช้ความดันที่เหมาะสมการสัมผัสตำแหน่งนั่งและเทคนิคการหายใจ ประสิทธิผลของ Mudras ยังได้รับอิทธิพลจากอาหารพฤติกรรมการกินและวิถีชีวิตโดยรวม

พิเศษของ Mudras:

•ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ Mudras มีความหลากหลายและเข้าถึงได้

•ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษหรือการลงทุนทางการเงินเพียงแค่อดทน

•เหมาะสำหรับทุกวัยตั้งแต่ 5 ถึง 90 ทำให้เป็นแนวปฏิบัติสากล

•การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอสามารถนำไปสู่สุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณที่ดีขึ้น

•ช่วยในการบรรเทาความเครียดส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน

•เติมเต็มการออกกำลังกายการหายใจที่ช่วยในการผ่อนคลาย

•รวม Mudras เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยแอพ Daily Mudras (โยคะ) เพื่อประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง

สำหรับความคิดเห็นข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนโปรดติดต่อเราที่ [email protected]

หากคุณพบว่าแอพนี้เป็นประโยชน์โปรดแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

เราขอให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!