Pang -araw -araw na Mudras (Yoga) - Pagandahin ang iyong pisikal, mental at espirituwal na kagalingan

Ang pang -araw -araw na mudras (yoga) app ay ang iyong komprehensibong gabay sa pagsasanay ng yoga mudras, ang sinaunang sining ng mga kilos ng kamay na maaaring makabuluhang mapahusay ang iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan.

Mga Tampok ng App:

• Tuklasin ang higit sa 50 mahahalagang yoga mudras, kumpleto sa detalyadong paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, natatanging katangian, mga tagubilin sa hakbang-hakbang, at mga bahagi ng katawan na positibong nakakaapekto.

• Madaling sundin ang mga visual na gabay na may mga larawan ay naglalarawan ng bawat kilos ng kamay, na ginagawang prangka at epektibo ang pagsasanay.

• Magagamit sa maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil upang magsilbi sa isang pandaigdigang madla.

• Ang mga personalized na rekomendasyon batay sa iyong edad, kasarian, at propesyon upang matulungan kang mahanap ang pinaka -kapaki -pakinabang na mudras para sa iyong mga pangangailangan.

• Ang mga Mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan at ang kanilang mga nauugnay na benepisyo para sa target na pagpapabuti ng kalusugan.

• Kung naghahanap ka ng Mudras upang makatulong sa pagpapagaling, mapalakas ang kalusugan, o makahanap ng kapayapaan ng isip, ang app na ito ay sumasaklaw sa lahat.

• Mabilis na pagsasanay sa mga sesyon ng pag -eehersisyo upang magkasya sa iyong abalang iskedyul.

• Pagandahin ang iyong karanasan sa pagmumuni -muni sa iba't ibang mga nakapapawi na mga pagpipilian sa musika na kasama sa mga sesyon ng pag -eehersisyo.

• Mga maginhawang tampok tulad ng mga alarma at pag -bookmark upang matulungan kang manatili sa iyong kasanayan.

• Ang nababagay na laki ng font ng teksto para sa isang komportableng karanasan sa pagbasa.

• Ang isang matatag na pag -andar sa paghahanap na nagpapahintulot sa iyo na makahanap ng mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, apektadong mga bahagi ng katawan, benepisyo, o mga tiyak na kakulangan tulad ng mga isyu sa gana o acne.

• Ganap na malayang gamitin, na may isang opsyonal na pagbili ng in-app upang alisin ang mga ad sa isang makatwirang gastos.

• Gumagana sa offline, tinitiyak na maaari kang magsagawa ng mga mudras kahit saan, anumang oras.

• Nakatuon sa pagpapabuti at pagpapalakas ng iyong immune system nang natural.

Tungkol sa Mudras:

Ang salitang 'mudra' ay nagmula sa Sanskrit, na nangangahulugang 'selyo' o ​​'kilos'. Ang salita ay bumagsak sa 'putik', na nangangahulugang kagalakan, at 'ra', na nangangahulugang makagawa, samakatuwid ang mga mudras ay pinaniniwalaan na magdulot ng kagalakan at kasiyahan. Ang nagmula sa mga tradisyon ng Hindu at Buddhist, ang mga mudras ay mahalaga sa iba't ibang mga kasanayan, kabilang ang 200 sa Bharatanatyam, 250 sa mohiniattam, at 108 sa mga tantric ritual. Nagsisilbi silang isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng mga tiyak na posisyon ng kamay at daliri.

Ang pag -andar ng Mudras bilang isang saradong de -koryenteng circuit, na nagsusumite ng enerhiya sa buong katawan. Ang bawat daliri ay tumutugma sa isa sa limang mga elemento: ang hinlalaki ay kumakatawan sa apoy, ang hangin ng daliri ng index, ang gitnang kalangitan ng daliri, ang singsing na daliri ng lupa, at ang maliit na tubig ng daliri. Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa sakit. Sa pamamagitan ng pagpindot sa isang daliri sa hinlalaki, maaari mong ibalik ang balanse at maibsan ang mga kaugnay na isyu sa kalusugan.

Ang pang -araw -araw na kasanayan ng mga mudras ay karaniwang saklaw mula 5 hanggang 45 minuto, na nangangailangan ng naaangkop na presyon, pagpindot, posisyon sa pag -upo, at mga diskarte sa paghinga. Ang pagiging epektibo ng mudras ay naiimpluwensyahan din ng diyeta, gawi sa pagkain, at pangkalahatang pamumuhay.

Specialty ng Mudras:

• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, ang mga mudras ay maraming nalalaman at naa -access.

• Walang mga espesyal na kasanayan o pamumuhunan sa pananalapi ang kinakailangan, pasensya lamang.

• Angkop para sa lahat ng edad, mula 5 hanggang 90, ginagawa itong isang unibersal na kasanayan.

• Ang regular na kasanayan ay maaaring humantong sa pinabuting pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan.

• Tumutulong sa kaluwagan ng stress, nagtataguyod ng katahimikan, pag -iisip, at kapayapaan sa loob.

• Mga Pagsasanay sa Paghinga na tumutulong sa pagpapahinga.

• Isama ang mga mudras sa iyong pang -araw -araw na gawain na may pang -araw -araw na mudras (yoga) app para sa isang karanasan sa pagbabagong -anyo.

Para sa anumang mga puna, puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring maabot sa amin sa [email protected].

Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang app na ito, mangyaring ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Nais ka namin ng isang masaya at malusog na buhay!