Daily Mudras (joga) - Zwiększ swoje samopoczucie fizyczne, psychiczne i duchowe

Aplikacja Daily Mudras (Yoga) to twój kompleksowy przewodnik po ćwiczeniu jogi mudras, starożytnej sztuce gestów rąk, które mogą znacznie zwiększyć zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe.

Funkcje aplikacji:

• Odkryj ponad 50 niezbędnych mudrów jogi, wraz ze szczegółowymi opisami ich korzyści, unikalnych cech, instrukcji krok po kroku i części ciała, które pozytywnie wpływają.

• Łatwe do naśladowania przewodniki wizualne ze zdjęciami ilustrują każdy gest ręki, dzięki czemu praktyka jest prosta i skuteczna.

• Dostępne w wielu językach, w tym w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim, aby zaspokoić globalną publiczność.

• Spersonalizowane rekomendacje oparte na twoim wieku, płci i zawodzie, które pomogą Ci znaleźć najbardziej korzystne mudry dla twoich potrzeb.

• Mudras sklasyfikowane według części ciała i związanych z nimi korzyści dla ukierunkowanej poprawy zdrowia.

• Niezależnie od tego, czy szukasz Mudras, aby pomóc w uzdrowieniu, zwiększeniu zdrowia lub znalezienia spokoju, ta aplikacja obejmuje wszystko.

• Szybkie ćwiczenia treningowe, które pasują do napiętego harmonogramu.

• Zwiększ swoje doświadczenie w medytacji dzięki różnym kojącym opcjom muzycznym zawartym w sesjach treningowych.

• Wygodne funkcje, takie jak alarmy i zakładki, aby pomóc Ci pozostać na dobrej drodze do praktyki.

• Regulowany rozmiar czcionki tekstowej dla wygodnego czytania.

• Solidna funkcja wyszukiwania umożliwiająca znalezienie Mudras według nazwy, dotkniętych części ciała, korzyści lub konkretnych dyskomfortów, takich jak problemy z apetytem lub trądzik.

• Całkowicie bezpłatne w użyciu, z opcjonalnym zakupem w aplikacji w celu usunięcia reklam po rozsądnych kosztach.

• Działa offline, zapewniając ćwiczenie mudrów w dowolnym miejscu i czasie.

• Dedykowany do naturalnego poprawy i wzmocnienia układu odpornościowego.

O Mudras:

Termin „mudra” wywodzi się z sanskrytu, co oznacza „pieczęć” lub „gest”. Słowo rozkłada się na „błoto”, co oznacza radość i „ra”, co oznacza, że ​​uważa się, że Mudry wywołują radość i radość. Pochodzące z tradycji hinduskich i buddyjskich, Mudras są integralną częścią różnych praktyk, w tym 200 w Bharatanatyam, 250 w Mohiniattam i 108 w rytuałach tantrycznych. Służą jako cichy język wyrażania siebie poprzez określone pozycje dłoni i palców.

Mudras działają jako zamknięty obwód elektryczny, kierując energię w całym ciele. Każdy palec odpowiada jednego z pięciu elementów: kciuk reprezentuje ogień, palec wskazujący powietrze, środkowe niebo palców, palec serdeczny i mała woda palca. Nierównowaga tych elementów może zakłócać układ odpornościowy i prowadzić do choroby. Dotykając palca do kciuka, możesz przywrócić równowagę i złagodzić powiązane problemy zdrowotne.

Codzienna praktyka Mudras zwykle wynosi od 5 do 45 minut, wymagając odpowiedniego nacisku, dotyku, pozycji siedzącej i technik oddychania. Na skuteczność Mudras ma również wpływ dieta, nawyki żywieniowe i ogólny styl życia.

Specjalność Mudras:

• Powszechnie stosowany w jodze, medytacji i tańcu, mudry są wszechstronne i dostępne.

• Nie są potrzebne specjalne umiejętności ani inwestycje finansowe, tylko cierpliwość.

• Nadaje się dla wszystkich grup wiekowych, od 5 do 90, czyniąc go uniwersalną praktyką.

• Regularna praktyka może prowadzić do poprawy zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.

• Pomaga w stresie, promując spokój, uważność i wewnętrzny spokój.

• Uzupełnia ćwiczenia oddechowe, które pomagają w relaksacji.

• Włącz mudry do codziennej rutyny do aplikacji Daily Mudras (Yoga) w celu transformacyjnego doświadczenia.

W celu uzyskania komentarzy, informacji zwrotnych, dodatkowych informacji lub wsparcia prosimy o kontakt z nami pod adresem [email protected].

Jeśli uważasz tę aplikację korzystną, podziel się nią z rodziną i przyjaciółmi.

Życzymy szczęśliwego i zdrowego życia!