နေ့စဉ် Mudras (Yoga) - သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ပါ

Daily Mudras (Yoga) app သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်ရှေးခေတ်လက်ဟန်ရေး၏အနုပညာအမူအကျင့်များဖြစ်သောယောဂဟားဒရရီကိုကျင့်သုံးရန်သင်၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။

app features များ:

•၎င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ထူးခြားသောအရည်အသွေးများ, အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်သူတို့အပြုသဘောသက်ရောက်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့်၎င်းတို့အပြုသဘောသက်ရောက်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

•ဓာတ်ပုံများနှင့်ဓာတ်ပုံများဖြင့်အလွယ်တကူလိုက်ဖက်သောအမြင်အာရုံလမ်းညွှန်များကိုဥပမာတစ်ခုစီကိုသရုပ်ဖော်ထားကြောင်း,

•ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပရိသတ်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်အင်္ဂလိပ်, စပိန်, ပေါ်တူဂီ,

•သင်၏အသက်အရွယ်, ကျားမ, အလုပ်အကိုင်အပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်အကျိုးအရှိဆုံး Mudras ကိုရှာဖွေရန်ကူညီရန်။

•ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်၎င်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သောကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုအတွက်၎င်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုခွဲခြားထားသည်။

•သင် Mudras ကိုကုသရန်ကူညီရန်, ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်, ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်စိတ်ငြိမ်သက်မှုရှိစေလိုသည်ဖြစ်စေ,

•သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန်အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများ။

•လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သောသက်သာစေသောတေးဂီတရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးဖြင့်သင်၏တရားအားထုတ်ရန်အတွေ့အကြုံကိုတိုးမြှင့်ပါ။

•သင့်အားသင်၏အလေ့အကျင့်နှင့်အတူလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရောက်ရန်အချက်ပေးရန်နှိုးစက်နှင့်မှတ်တိုင်များကဲ့သို့သောအဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များ။

•သက်သောင့်သက်သာဖတ်နေသည့်အတွေ့အကြုံအတွက်စာသား font size အရွယ်အစား။

•သင့်အားနာမည်ဖြင့် Mudras အားဖြင့် Mudras အားဖြင့် Mudras အားအမည်, ထိခိုက်သောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ, အကျိုးခံစားခွင့်များ,

•ကြိုတင်အသုံးချနိုင်သောကြော်ငြာများကိုသင့်တော်သောကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်ဖယ်ရှားရန် Option-App 0 ယ်ယူမှုတစ်ခုဖြင့်လုံးဝအခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သည်။

•အော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်သည်, မည်သည့်နေရာတွင်မဆို Mudras ကိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။

•သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုသဘာဝအားဖြင့်အားဖြည့်ရန်နှင့်အားဖြည့်ရန်ရည်ရွယ်ထားသည်။

Mudras အကြောင်း:

'Mudra' ဟူသောဝေါဟာရသည် Sanskrit မှရရှိသည်။ ထိုစကားလုံးသည် "ရွှံ့ 'အဖြစ်သို့ရောက်သွားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ 0 မ်းမြောက်ခြင်းနှင့်" Ra', ထုတ်လုပ်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်ကိုဆိုလိုသည်။ ဟိန္ဒူနှင့်ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းများမှဆင်းသက်လာသောကြောင့် Mudras သည် Bharatanatyam တွင် 2000 ခုနှစ်, ၎င်းတို့သည်တိကျသောလက်နှင့်လက်ချောင်းရာထူးများမှတဆင့် Self- အသုံးအနှုန်း၏အသံတိတ်ဘာသာစကားအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

Mudras သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးစွမ်းအင်ကိုပိတ်ထားသောလျှပ်စစ်တိုက်နယ်တစ်ခုအနေဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။ လက်ချောင်းတစ်ခုစီသည်ဒြပ်စင်ငါးခုအနက်မှတစ်ခုနှင့်ကိုက်ညီသည်။ Thumb သည်မီး, လက်ညှိုးထိုးလေထု, လက်ညှိုးမြေ, ဒီဒြပ်စင်တွေမှာမညီမျှမှုတစ်ခုကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီးဖျားနာမှုကို ဦး တည်သွားစေနိုင်တယ်။ လက်ညှိုးကိုထိခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးပြ issues နာများကိုသက်သာစေပြီးသက်သာစေနိုင်သည်။

Mudras ၏နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်သည်ပုံမှန်အားဖြင့် 5 မှ 45 မိနစ်အထိသင့်လျော်သောဖိအား, ထိတွေ့ခြင်း, ထိုင်ခြင်း, Mudras ၏ထိရောက်မှုသည်အစားအစာ, အစာစားခြင်းအလေ့အထများနှင့်ခြုံငုံသာမဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့လွှမ်းမိုးမှု၏လွှမ်းမိုးမှုကိုခံရသည်။

Mudras ၏အထူး

•ယောဂတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသော, ဘာဝနာနှင့်ကခုန်ခြင်း,

•သည်းခံခြင်းရုံအထူးကျွမ်းကျင်မှုသို့မဟုတ်ငွေကြေးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမလိုအပ်ပါ။

•အသက်အရွယ်မရွေးအသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် 5 မှ 90 အထိသင့်လျော်သည်။

•ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

•စိတ်ဖိစီးမှုများသက်သာရာရစေရန်, အေးဆေးတည်ငြိမ်မှု,

•အပန်းဖြေမှုအတွက်အကူအညီများကိုအထောက်အကူပြုသည်။

•ပြုပြင်ပြောင်းလဲတတ်သောအတွေ့အကြုံအတွက် နေ့စဉ် Mudras (ယောဂ) အက်ပလီကေးရှင်းများဖြင့် Mudras ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထည့်သွင်းပါ။

မည်သည့်မှတ်ချက်များအတွက်မဆို, တုံ့ပြန်ချက်, အပိုဆောင်းသတင်းအချက်အလက်သို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုများအတွက် [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။

ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်အကျိုးရှိပါကသင်၏မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။

သင့်ကိုပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာတဲ့ဘဝကိုလိုချင်ပါတယ်။