अपनी फिटनेस यात्रा को ट्रैक करने, मापने और सुधारने के लिए डिज़ाइन किया गया एक रनिंग ऐप, ASICS Runkeeper आपकी सभी रनिंग जरूरतों के लिए आपका साथी है। चाहे आप एक शुरुआती हैं जो चलने और चलने के बीच वैकल्पिक हो, या एक अनुभवी मैराथनर, ASICS रनकीपर समुदाय आपको दुनिया भर के धावकों से जुड़ने के लिए स्वागत करता है।

प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित वर्कआउट और मासिक रूप से चलने वाली चुनौतियों के साथ अपने चल रहे अनुभव को बढ़ाएं जो आपको आगे, तेजी से और लंबे समय तक चलने में मदद करने के लिए तैयार की जाती हैं। व्यक्तिगत रनिंग और ट्रेनिंग लक्ष्यों को सेट करें, अपनी प्रगति की निगरानी करें, और हमारे सहायक समुदाय के भीतर अपनी उपलब्धियों को साझा करें। आपके उद्घाटन से लेकर आपके अगले 5k, 10k, आधा या पूर्ण मैराथन तक, ASICS Runkeeper यहाँ आपके हर कदम का समर्थन करने के लिए यहाँ है। 5K उत्साही से लेकर मैराथन धावकों तक सभी द्वारा भरोसा किया गया, यह ऐप आपका अंतिम फिटनेस पार्टनर है।

शीर्ष सुविधाएँ

• निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच को अपने पहले 5K, अंतराल प्रशिक्षण, या माइंडफुलनेस रन के लिए ऑडियो वर्कआउट के माध्यम से गाइड करते हैं।
• कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार करें, चाहे वह 5k, 10k, हाफ मैराथन हो, या एक पूर्ण मैराथन हो।
• मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक रन चुनौतियों के साथ अपनी प्रेरणा को उच्च रखें। दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और अपनी सफलताओं को रनकीपर समुदाय के साथ साझा करें।
• गतिविधि अंतर्दृष्टि: समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए अपनी गतिविधियों में विस्तृत अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
• लक्ष्य सेटिंग: दौड़, वजन घटाने, या गति में सुधार के लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें, और हमारे कोचों, योजनाओं और चुनौतियों को आपको उन्हें प्राप्त करने में मदद करें।
• जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते पर माइलेज की निगरानी करें, और एक नई जोड़ी में निवेश करने का समय होने पर अनुस्मारक प्राप्त करें।

अवलोकन

• निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपके पहले 5K से लेकर विशेष अंतराल और माइंडफुलनेस रन तक, विभिन्न प्रकार के वर्कआउट के लिए ऑडियो मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
• कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: अपने लक्ष्यों के लिए अनुकूलित प्रशिक्षण योजना के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार हो जाएं, चाहे वह 5k, 10k, हाफ मैराथन, या पूर्ण मैराथन हो।
• मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक चुनौतियों के साथ लगे रहें जो आपको अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और रनकीपर समुदाय के भीतर अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
• ट्रैक वर्कआउट: चाहे आप चलें, वॉक, जॉग, बाइक, या हाइक, हमारी जीपीएस ट्रैकिंग आपकी दूरी, गति, विभाजन, गति, कैलोरी जलाए गए, और बहुत कुछ पर वास्तविक समय डेटा प्रदान करती है।
• लक्ष्य निर्धारित करें: चाहे आप एक दौड़, वजन घटाने, या एक विशिष्ट गति के लिए लक्ष्य कर रहे हों, हमारे कोच, प्रशिक्षण योजना और चुनौतियां आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
• ट्रैक प्रगति: अपनी प्रगति की निगरानी के लिए विस्तृत गतिविधि अंतर्दृष्टि का उपयोग करें और देखें कि आप समय के साथ कैसे सुधार कर रहे हैं।
• जूता ट्रैकर: अपने रनिंग शूज़ के माइलेज पर नजर रखें, और ऐप को आपको याद दिलाएं कि उन्हें बदलने का समय कब है।

अतिरिक्त सुविधाओं

• रनिंग ग्रुप्स: कस्टम चुनौतियां बनाएं, दोस्तों को आमंत्रित करें, एक -दूसरे की प्रगति को ट्रैक करें, और एक दूसरे को खुश करने के लिए चैट सुविधा का उपयोग करें।
• ऑडियो cues: अपनी गति, दूरी, विभाजन और समय पर वास्तविक समय के ऑडियो अपडेट के साथ सूचित रहें जैसा कि आप चलाते हैं।
• पार्टनर ऐप्स: अपने रनिंग प्लेलिस्ट के लिए Spotify और Apple Music के साथ एकीकृत करें, Garmin घड़ियों के साथ सिंक करें, और Wearables के साथ अपनी फिटनेस को ट्रैक करने के लिए Fitbit और MyFitnessPal जैसे स्वास्थ्य ऐप्स के साथ कनेक्ट करें।
• इनडोर ट्रैकिंग: स्टॉपवॉच मोड का उपयोग करके अपने ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट की निगरानी करें।
• सोशल शेयरिंग: सोशल मीडिया से मैसेजिंग ऐप तक किसी भी प्लेटफ़ॉर्म पर अपनी गतिविधियों के स्नैपशॉट को साझा करें या क्लब इवेंट चलाएं।
• गतिविधि अंतर्दृष्टि: अपनी चलने वाली गतिविधियों को ट्रैक करें कि यह देखने के लिए कि आपके प्रदर्शन में कैसे सुधार होता है और अपनी फिटनेस यात्रा का व्यापक दृश्य प्राप्त करें।
• लाइव ट्रैकिंग: सुरक्षा और समर्थन के लिए अनुमोदित संपर्कों के साथ अपने लाइव स्थान को साझा करें।

आज ASICS रनकीपर समुदाय में शामिल हों और हमें दरवाजे से बाहर निकलने में मदद करें और अपने चलने वाले लक्ष्यों को प्राप्त करें! अपनी यात्रा शुरू करने के लिए अब ऐप डाउनलोड करें।

नवीनतम संस्करण 15.14.2 में नया क्या है

अंतिम 12 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

हमने विजेट पेश किए हैं! जब भी आप अपना फ़ोन खोलते हैं, तो आसानी से अपनी लक्ष्य प्रगति को ट्रैक करने के लिए उन्हें अपनी होम स्क्रीन पर जोड़ें। हमने यह भी बढ़ाया है कि हम अपने लक्ष्य की प्रगति को ME टैब पर कैसे प्रदर्शित करते हैं।

अब आप नई गतिविधि प्रकारों को ट्रैक कर सकते हैं, जिसमें रकिंग, कयाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, अचार और गोल्फ शामिल हैं।