Transformeer je lichaam zonder te stappen in een sportschool of koopapparatuur met onze ** thuistraining voor mannen - bodybuilding -app **. Deze app is je ultieme gids voor het bouwen van spieren, het versterken van je lichaam en het bereiken van six-pack ABS direct in het comfort van je huis.

Onze app biedt dagelijkse trainingsroutines op maat voor verschillende spiergroepen, gestructureerd in 21 progressieve niveaus. Pas uw trainingsroutines aan om overeen te komen met uw fitnessdoelen en volg uw voortgang moeiteloos bij. De app richt zich op vijf grote spiergroepen:

• Wapentrainingen
• Borsttrainingen
• ABS -trainingen
• Benen trainingen
• Schouders en rugtrainingen

Elke oefening gaat vergezeld van animaties, videobuiding en gedetailleerde instructies om ervoor te zorgen dat u elke beweging correct uitvoert voor optimale resultaten. Voorbeelden van oefeningen zijn:

• Kraken
• Jumping Jacks
• Push-ups
• Plank
• Lunges
• Squats
• Sit-ups

Onze wetenschappelijk bewezen oefeningen, ontworpen door experts, maken de app uw personal trainer voor het bouwen van spieren en het verliezen van thuis. Het is perfect voor diegenen die streven naar een gebeeldhouwde borst, sterke armen en six-pack buikspieren zonder regelmatige gymbezoeken.

De trainingsintensiteit neemt geleidelijk toe en we raden aan om ten minste drie dagen per week te oefenen voor de beste resultaten. Stel wekelijkse doelen om jezelf gemotiveerd te houden tijdens je bodybuilding -reis.

Met onze app heb je maar een paar minuten per dag nodig om een ​​mager, afgezwakt lichaam te bereiken. Gestemde armen, een gebeeldhouwde borst en six-pack buikspieren zijn binnen handbereik als u zich inzet voor onze thuistrainingen en een gewoonte maakt.

Functies

• 21 niveaus van trainingen voor bodybuilding
• Circuittraining voor het verbeteren van spierkracht
• Bouw spieren op, verlies af en word afgezwakt
• Pas uw trainingsherinneringen aan
• Pas uw trainingsroutines aan
• Registreert automatisch training voortgang
• Volgt uw gewichtstrends met grafieken
• Animatie- en videogidsen met gedetailleerde instructies

Thuis trainen

Breng elke dag slechts een paar minuten door om spieren te bouwen met onze trainingsroutines voor thuis. Er is geen apparatuur nodig; Gebruik gewoon uw lichaamsgewicht om uw fitnessdoelen thuis te bereiken.

Thuistraining Geen apparatuur

Onze thuistrainings -app is veelzijdig en kan overal worden gebruikt, omdat er geen apparatuur vereist is.

Bodybuilding -app

Op zoek naar een effectieve bodybuilding -app? Onze app biedt wetenschappelijk ontworpen spieropbouwende trainingen die aan uw behoeften voldoen.

Krachttraining -app

Naast alleen bodybuilding, dient onze app als een uitgebreide oplossing voor krachttraining. Het is de topkeuze tussen spieropbouw- en krachttraining-apps.

Thuistrainingen voor mannen

Ontdek effectieve thuisworkouts voor mannen die zijn ontworpen om u te helpen snel six-pack ABS te bereiken. Onze app biedt een verscheidenheid aan thuisworkouts voor mannen, zodat u de perfecte pasvorm vindt voor uw fitnessreis.

Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen

Verbeter uw lichaamsvorm met onze beste vetverbrandende en HIIT-trainingen. Combineer deze routines om calorieën effectief te verbranden en de beste resultaten te bereiken.

Fitnesscoach

Alle trainingen worden gemaakt door professionele fitnesscoaches en bieden u geleide oefeningen alsof u een personal trainer in uw zak had!

Workout -apps

Op zoek naar effectieve trainings -apps en thuisworkouts voor mannen? Onze bodybuilding -app valt op als de beste keuze en helpt u snel een betere lichaamsvorm te bereiken.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.1.9

Laatst bijgewerkt op 31 juli 2024

Kleine bugfixes en verbeteringen. Installeer of update naar de nieuwste versie om deze te bekijken!