Ibahin ang anyo ng iyong katawan nang walang hakbang sa isang gym o pagbili ng kagamitan sa aming ** Home Workout para sa Mga Lalaki - Bodybuilding App **. Ang app na ito ay ang iyong panghuli gabay sa pagbuo ng mga kalamnan, toning ang iyong katawan, at pagkamit ng anim na pack abs mismo sa ginhawa ng iyong tahanan.

Nag -aalok ang aming app ng pang -araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na pinasadya para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, na nakabalangkas sa 21 mga progresibong antas. Ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo upang tumugma sa iyong mga layunin sa fitness at subaybayan ang iyong pag -unlad nang walang kahirap -hirap. Ang app ay nakatuon sa limang pangunahing pangkat ng kalamnan:

• Mga pag -eehersisyo sa armas
• Mga pag -eehersisyo sa dibdib
• ABS WORKOUTS
• Mga pag -eehersisyo sa binti
• Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod

Ang bawat ehersisyo ay sinamahan ng mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin upang matiyak na gumanap ka ng bawat galaw nang tama para sa pinakamainam na mga resulta. Ang mga halimbawa ng pagsasanay ay kasama ang:

• Crunches
• Tumalon Jacks
• Mga push-up
• Plank
• Baga
• Squats
• Sit-up

Ang aming mga pagsasanay na napatunayan sa agham, na idinisenyo ng mga eksperto, gawin ang app na iyong personal na tagapagsanay para sa pagbuo ng mga kalamnan at pagkawala ng timbang sa bahay. Ito ay perpekto para sa mga naglalayong para sa isang sculpted chest, malakas na braso, at anim na pack abs na walang regular na pagbisita sa gym.

Ang lakas ng pag -eehersisyo ay tumataas nang unti -unti, at inirerekumenda namin na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na madasig sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.

Sa aming app, kailangan mo lamang ng ilang minuto sa isang araw upang makamit ang isang sandalan, toned na katawan. Ang mga toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs ay maaabot kung nakatuon ka sa aming pag-eehersisyo sa bahay at gumawa ng ugali.

Mga tampok

• 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
• Pagsasanay sa circuit para sa pagpapabuti ng lakas ng kalamnan
• Bumuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
• Ipasadya ang iyong mga paalala sa pag -eehersisyo
• Ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo
• Awtomatikong itinatala ang pag -unlad ng pagsasanay
• Sinusubaybayan ang iyong mga uso sa timbang na may mga tsart
• Animation at mga gabay sa video na may detalyadong mga tagubilin

Pag -eehersisyo sa bahay

Gumugol lamang ng ilang minuto bawat araw upang makabuo ng mga kalamnan kasama ang aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness sa bahay.

Home Workout Walang Kagamitan

Ang aming Home Workout app ay maraming nalalaman at maaaring magamit kahit saan, dahil walang kinakailangang kagamitan.

Bodybuilding app

Naghahanap para sa isang mabisang bodybuilding app? Nag-aalok ang aming app ng mga pag-eehersisyo na itinayo ng kalamnan na itinayo ng kalamnan na umaangkop sa iyong mga pangangailangan.

Lakas ng Pagsasanay sa Lakas

Higit pa sa bodybuilding lamang, ang aming app ay nagsisilbing isang komprehensibong solusyon sa pagsasanay sa lakas. Ito ang nangungunang pagpipilian sa mga apps ng pagsasanay sa kalamnan at lakas ng pagsasanay.

Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan

Tuklasin ang epektibong pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang anim na pack abs. Nagbibigay ang aming app ng iba't ibang mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, tinitiyak na makahanap ka ng perpektong akma para sa iyong paglalakbay sa fitness.

Fat Burning Workout at HIIT Workout

Pagandahin ang iyong hugis ng katawan sa aming pinakamahusay na taba na nasusunog at pag-eehersisyo ng HIIT. Pagsamahin ang mga nakagawiang ito upang masunog ang mga calorie nang epektibo at makamit ang pinakamahusay na mga resulta.

Fitness coach

Ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay nilikha ng mga propesyonal na coach ng fitness, na nag -aalok sa iyo ng mga gabay na pagsasanay na parang mayroon kang isang personal na tagapagsanay sa iyong bulsa!

Mga Apps sa Pag -eehersisyo

Naghahanap para sa epektibong mga app ng pag -eehersisyo at pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Ang aming bodybuilding app ay nakatayo bilang pinakamahusay na pagpipilian, na tumutulong sa iyo na makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan nang mabilis.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9

Huling na -update sa Hul 31, 2024

Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!