Hedeflerinize kişiselleştirilmiş binlerce kolay tarifle sağlıklı yemek planlayıcısı

Planınızı kolaylıkla özelleştirin

Özel kalori ihtiyaçlarınızı, alerjinizi, sevmediklerinizi, diyet tercihlerinizi, makro besin oranlarını ve programınızı belirleyerek yemek planınızı yemek planınızı yemek planına göre uyarlayın. İster bir hafta ister sadece tek bir yemek için hazır olun, planlayıcımız yaşam tarzınıza uyacak şekilde uyum sağlar ve benzersiz hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Hepsi bir arada rahatlık

Yemek planlama deneyiminizi basitleştirin. Profilinizi ayarladıktan sonra, yemek tarifleri ve akıllı bir bakkal listesi ile birlikte kişiselleştirilmiş bir yemek planı oluşturur, hepsi de uygun bir yerde erişilebilir. Planınızı kolayca ayarlayın, kalorilerinizi ve makrolarınızı takip edin ve özel beslenme ile kilo kaybınızı veya kas kazancı hedeflerinizi karşılamak için kurs olarak kalın.

Başka hiçbir şeye benzememe

Vücudunuz, hedefleriniz, rutinleriniz ve hatta yiyecek tercihleriniz benzersizdir. MealPreppro bunu anlıyor ve sizin için özel olarak tasarlanmış bir yemek planı sunuyor. İster makarnayı seviyor olun, ister salatalıklara dayanamıyor olun, bir sonraki seviye kişiselleştirmemiz yemek planınızın bireysel ihtiyaçlarınızı ve zevklerinizi yansıtmasını sağlar.

Aylık Taze Tarifler

Kapsamlı tarif kütüphanemiz yemek yemeğinin en önemli özelliğidir. Tavuk Alfredo'da sağlıklı bir bükülme veya hızlı bir vegan taco kase gibi yenilikçi yemeklerin tadını çıkarın. Her ay yeni, hazırlanması kolay tarifler eklendiğinde, sağlıklı beslenme rutininiz her zaman taze ve heyecan verici hissedecektir.

Ortak malzemeler kullanan ve hızlı hazırlık için tasarlanmış tariflerle zamandan ve paradan tasarruf edin, sizi mutfağa kolayca içeri ve dışına çıkarın.

Beslenme alımınızı izleyin

İster yüksek proteinli, vegan, esnek, düşük karbonhidratlı veya Akdeniz diyetini takip edin, MealPreppro diyet seçeneklerinizi destekler. Tercih ettiğiniz protein yüzdesini%30,%35,%40'a seçin ve fitness hedeflerinize ve beslenme gereksinimlerine uyum sağlamak için kalorilerinizi ve makrolarınızı izleyin.

Kapsamlı yemek planlayıcımızla kas kazanımınızı, sağlık iyileştirmenizi veya kilo kaybı hedeflerinizi zahmetsizce elde edin.

Aile dostu planlama

Belirli kilo verme hedefleri peşinde olsanız bile, aileniz için ayrı yemekler pişirmeniz gerekmez. Planlayıcınıza birden fazla profil ekleyin, bireysel hedefler belirleyin ve yemek yemekleri ve porsiyon boyutlarını herkesin ihtiyaçlarına göre özelleştirmesine izin verin.

Zahmetsiz bakkal alışverişi

Yalnızca planınız için ihtiyacınız olanı satın alarak gıda atıklarını ortadan kaldırın. Tek bir tıklamayla konsolide bir bakkal listesi oluşturun, alışveriş yaparken öğeleri kontrol edin ve alışverişinizi organize ve verimli tutmak için kolayca kişisel öğeler ekleyin.

Yemek Hazırlığının Faydaları

Yemek hazırlığı, birkaç porsiyon pişirmek kadar basit veya hafta için yemek hazırlamak kadar geniş olabilir. Kilo verme hedeflerine ulaşmak, kas kazanmak ve beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamak için etkili bir stratejidir. Fitness rutinleriyle uğraşanlar için, yemek hazırlığı sağlıklı beslenmenin normunuz haline gelmesini sağlar. Fitness etkinliklerinizi izleyin ve uzun vadeli fitness hedeflerinizi destekleyen sürdürülebilir, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için yemek planınızı buna göre ayarlayın.

Neden yemek yemeğini seçmelisiniz?

MealPreppro, mevcut en kişisel yemek planlayıcısı olarak öne çıkıyor. Reçete porsiyon boyutlarını en yakın 10 kaloriye ayarlamanıza izin veren tek planlayıcıdır, ister egzersiz günlerinde daha fazla tüketmek veya daha hafif yemekleri tercih etmek istiyorsanız, günlük aktivitelerinize veya tercihlerinize göre alımınıza ince ayar yapmanızı sağlar.

Gizlilik Politikası: [TTPP] https://nibbleapps.com/privacy/ nasıl

Kullanım Koşulları: [TTPP] https://nibbleapps.com/terms/ [Yyxx]

1.60 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 23 Ekim 2024

En son tariflerimizle hafta içi akşam yemeklerinizi geliştirin! Sulu biftek, kavrulmuş kırmızı biber sosu ve protein dolu makarna içeren biftek ve yüksek proteinli Romesco makarnasında şımartın. Philly Cheesesteak ve Mac & Cheese füzyonunu, hassas sığır eti, gooey peynir ve sebzelerle dolu bir makarna tabağında deneyimleyin. Lezzetten ödün vermeden beslenme ekleyen karnabahar-Parmesan püresi ile İtalyan klasiği Cacio E Pepe'de sağlıklı bir bükülme tadını çıkarın. Son olarak, tüm malzemeleri atabileceğiniz ve mükemmelliğe kaynatmalarına izin verebileceğiniz One Pot Lazangamızla pişirmenizi basitleştirin.