ထောင်ပေါင်းများစွာသောလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူကျန်းမာသောအစားအစာစီမံချက်

သင်၏အစီအစဉ်ကိုလွယ်ကူစွာစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ

သင်၏ Calciic လိုအပ်ချက်များ, မတူကွဲပြားမှု, မတူကွဲပြားမှု, အစားအသောက်များ, အစားအသောက် ဦး စားပေးမှုများ, သင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းသောအစားအစာများကိုသင်ပြင်ဆင်သည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့၏စီစဉ်သူသည်သင်၏ဘဝပုံစံနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်သင်၏ထူးခြားသောပန်းတိုင်များရရှိရန်ကူညီသည်။

All-In-One အဆင်ပြေလွယ်ကူ

သင်၏အစားအစာစီမံကိန်းအတွေ့အကြုံကိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်း။ သင်၏ပရိုဖိုင်းကိုတည်ဆောက်ပြီးနောက်အစားအစာများသည်အစားအစာများကိုချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်စမတ်ကျလှပသောကုန်စုံစာရင်းတွင်ပြည့်စုံသောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုပြီးပြည့်စုံစေသည်။ သင်၏အစီအစဉ်ကိုအလွယ်တကူညှိနှိုင်းပါ, သင်၏ကယ်လိုရီနှင့် macros များကိုခြေရာခံပါ။

အဘယ်သူမျှမကအခြားကဲ့သို့ကိုယ်ပိုင်

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်, သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များ, သင်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သငျသညျ pasta ကိုချစ်သို့မဟုတ်သခွားသီးကိုမခံရပ်နိုင်,

လတ်ဆတ်သောချက်ပြုတ်နည်းများလစဉ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုစာကြည့်တိုက်စာကြည့်တိုက်သည် beakeppro ၏အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ကြက်သား alfredo သို့မဟုတ်အမြန်သက်သတ်လွတ် taco bowl အပေါ်ကျန်းမာသောဟင်းလျာများကဲ့သို့သောဆန်းသစ်သောဟင်းလျာများကိုခံစားပါ။ အလွယ်တကူပြင်ဆင်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုလစဉ်လစဉ်ထည့်သွင်းထားသော, သင်၏ကျန်းမာစားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည်လတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။

ဘုံပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အချိန်နှင့်ငွေကိုချွေတာခြင်း, သင့်အားမီးဖိုချောင်ထဲ၌လွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။

သင့်ရဲ့အာဟာရစားသုံးမှုကိုခြေရာခံ

သင်ဟာ Protein, Vegan, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, အနိမ့်ကာဗ်သို့မဟုတ်မြေထဲပင်လယ်အစားအစာများကိုလိုက်နာသည်ဖြစ်စေအစားအစာများသည်သင်၏အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကိုထောက်ပံ့သည်။ 30%, 35% မှ 40% အထိသင်၏ကြိုက်နှစ်သက်သောပရိုတိန်းရာခိုင်နှုန်းကိုရွေးချယ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကြွက်သားတိုးတက်မှု, ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှု,

မိသားစုနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းစီမံကိန်း

သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသင်လုပ်ဆောင်နေလျှင်ပင်သင့်မိသားစုအတွက်သီးခြားအစားအစာများချက်ပြုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်၏စီစဉ်သူအားကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုထည့်ပါ, တစ် ဦး ချင်းပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။

အားစိုက်ထုတ်သည့်ကုန်စုံဆိုင်ခန်း 0 ယ်ခြင်း

သင်၏အစီအစဉ်အတွက်သင်လိုအပ်သည့်အရာကိုသာဝယ်ယူခြင်းဖြင့်အစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပါ။ consolidated grocery list တစ်ခုကိုကလစ်တစ်ချက်တည်းဖြင့်ဖန်တီးပါ, သင်စျေးဝယ်သည့်အတိုင်းပစ္စည်းများကိုစစ်ဆေးပါ, သင်၏စျေးဝယ်ခြင်းနှင့်ထိရောက်စေရန်ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကိုအလွယ်တကူထည့်ပါ။

အစားအစာ prep ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အစာစားခြင်း prep သည်အပိုင်းနှစ်ပိုင်းကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ပတ်အတွက်အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့ကျယ်ပြန့်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်ထိရောက်သောနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်ပြီးကြွက်သားများရရှိခြင်းနှင့်သင်၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အတွက်ထိရောက်သောမဟာဗျူဟာဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်ပါဝင်သူများအတွက်အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောအစာစားမှုသည်သင်၏စံဖြစ်လာသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလှုပ်ရှားမှုများကိုခြေရာခံ။ ရေရှည်ချေးငွေပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့သောရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ရန်သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုညှိပါ။

အဘယ်ကြောင့် beakeppro ကိုရွေးချယ်?

ExtprepPro သည်ရရှိနိုင်သည့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာစီမံသူအဖြစ်ထင်ရှားသည်။ သင်ဟာအလုပ်ခွင်နေ့တွေအတွက်ပိုပြီးစားသုံးချင်တာလား,

Privacy Policy: [TTPP] https://nibblacts.com/privacy/[yymex ]

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ - [TTPP] https] https://nibbleapps.com/terms/[yymx ]

ဗားရှင်း 1.60 တွင်အသစ်အဆန်း

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်၏ရက်သတ္တပတ်ညချမ်းနေ့စွဲကိုတိုးမြှင့်ပါ။ အကင်နှင့်မြင့်မားသောပရိုတင်း Roresco ခေါက်ဆွဲတွင်အရည်ရွှမ်းသောအနီရောင်ငံပြာရည်, နူးညံ့သောအမဲသား, Gooey ဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်တင်ထားသောခေါက်ဆွဲပန်းကန်တွင်ဖိလိပ္ပိ cheesesteak နှင့် Mac နှင့်ဒိန်ခဲများပေါင်းစပ်ခြင်းတို့ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အီတလီဂန္ထဝင် Cacio E PePe တွင်ကျန်းမာသောလှည့်ကွက်ကိုခံစားပါ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်သင်ချက်ပြုတ်သည့်အိုးတစ်လုံးဖြင့်သင်၏ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့်ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။