Name: pliability: mobility+recovery
Rating: 4 (1 reviews)

pliability: mobility+recovery

	Phiên bản mới nhất	3.2.36.1
	Cập nhật	Jan,09/2025
	hệ điều hành	Android 5.1 or later
	Loại	Cá nhân hóa
	Kích cỡ	96.34M
Thẻ:	Khác

Phiên bản mới nhất 3.2.36.1
Cập nhật Jan,09/2025
Nhà phát triển
hệ điều hành Android 5.1 or later
Loại Cá nhân hóa
Kích cỡ 96.34M

Tải xuống(3.2.36.1)

Nâng cao hiệu suất thể thao và cuộc sống hàng ngày của bạn với pliability: mobility+recovery, ứng dụng thể dục cải tiến kết hợp các bài tập vận động, yoga, tiền cai nghiện, phục hồi chức năng, kỹ thuật phục hồi, thực hành chánh niệm và rèn luyện sức mạnh. Được hàng nghìn vận động viên tin cậy, Pliability cung cấp một cách tiếp cận toàn diện về tính linh hoạt, bao gồm hơn 1.700 thói quen kéo giãn video hàng ngày và các chương trình có thể tùy chỉnh được thiết kế để cải thiện khả năng vận động, giảm thiểu nguy cơ chấn thương và tăng hiệu suất thể thao. Trải nghiệm sự linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng tăng lên; giảm độ cứng khớp; phục hồi nhanh hơn; cải thiện tư thế; và nguy cơ chấn thương thấp hơn—lợi ích phù hợp với mọi mức độ thể chất và mục tiêu. Cho dù bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm hay chỉ đơn giản là ưu tiên sự linh hoạt và sức khỏe, Pliability cung cấp một cách thuận tiện và hiệu quả để tích hợp việc kéo giãn vào thói quen của bạn.

Các tính năng chính của pliability: mobility+recovery:

> Thư viện video mở rộng: Truy cập thư viện rộng lớn gồm hơn 1.700 video kéo giãn cơ thể hàng ngày để cải thiện khả năng vận động, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.

> Chương trình được cá nhân hóa: Tạo chương trình linh hoạt được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu cụ thể, thời gian có sẵn và vùng cơ thể mục tiêu của bạn.

> Nội dung chất lượng cao: Tận hưởng hơn 500 giờ nội dung gốc, chất lượng cao, tập trung vào việc cải thiện khả năng vận động, sức mạnh và sự cân bằng.

> Lợi ích toàn diện: Trải nghiệm sự linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng được nâng cao, giảm độ cứng khớp, cải thiện hiệu suất, tăng tốc độ phục hồi, tư thế tốt hơn và giảm nguy cơ chấn thương.

> Chào mừng tất cả các cấp độ thể chất: Hoàn hảo cho vận động viên ở mọi cấp độ và các hoạt động khác nhau bao gồm CrossFit, cử tạ, HIIT, đạp xe, chạy bộ, chơi gôn, bơi lội và yoga.

> Thiết kế thân thiện với người dùng: Hưởng lợi từ quy trình làm quen đơn giản với chuỗi chào mừng kéo dài 7 ngày, phần minh họa cho tất cả các cấp độ linh hoạt, bộ lọc mạnh mẽ cho các quy trình được nhắm mục tiêu và các tùy chọn lập lịch linh hoạt.

Tóm tắt:

pliability: mobility+recovery là ứng dụng lý tưởng dành cho các vận động viên và cá nhân ở mọi cấp độ thể chất đang tìm cách cải thiện khả năng vận động, sức mạnh và hiệu suất tổng thể. Thư viện phong phú về các bài tập giãn cơ hàng ngày, các tùy chọn chương trình được cá nhân hóa và nội dung chất lượng cao giúp bạn dễ dàng nâng cao tính linh hoạt, ngăn ngừa chấn thương và tối đa hóa tiềm năng thể thao. Cho dù bạn là vận động viên chuyên nghiệp hay người mới bắt đầu tập thể dục, Pliability là một công cụ quý giá để chăm sóc sức khỏe hàng ngày.