Stai cercando di perdere quei chili in più senza la seccatura della dieta? Non cercare oltre a Fasting Coach, l'app finale progettata per guidarti attraverso un viaggio di perdita di peso con il nostro programma di digiuno adatto ai principianti. Non c'è bisogno di diete rigorose: segui solo i nostri piani di digiuno intermittenti personalizzati per ottenere una rapida perdita di peso e raggiungere la forma ideale per il corpo senza sforzo.

Perché scegliere il coach di digiuno?

Fasting Coach è progettato per essere intuitivo, per i principianti e i fascieri esperti. Ecco perché dovresti provarlo:

• Facile da iniziare e seguire, indipendentemente dal tuo livello di esperienza.
• Offre una varietà di piani di digiuno popolari come 16: 8 e 5: 2, su misura per le tue esigenze.
• Include ricette di digiuno intermittenti e piani pasti intermittenti.
• Non c'è bisogno di modificare la dieta esistente; Continua con la tua routine perfettamente.
• Non è richiesta la registrazione: saltare direttamente nel digiuno.
• Nessun conteggio calorico necessario.
• Evita l'effetto yo-yo delle diete tradizionali.
• Mantiene record dettagliati dei tuoi progressi a digiuno per un facile monitoraggio.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è un approccio dietetico che si alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. A differenza delle diete tradizionali, se si concentra su quando mangi piuttosto che su ciò che mangi. I digiunando per determinate ore ogni giorno o limitando i pasti a giorni specifici, puoi migliorare la combustione dei grassi e godere di numerosi benefici per la salute supportati dalla ricerca scientifica.

Vantaggi del digiuno intermittente

• Perdita rapida di peso e riduzione del grasso della pancia.
• Supporta la manutenzione muscolare.
• Migliora la funzione del corpo e del cervello.
• Migliora la qualità del sonno.
• Aumenta la longevità e rallenta l'invecchiamento.
• Riduce il rischio di varie malattie.

Caratteristiche chiave di Fasting Coach

• Piani di digiuno personalizzati per adattarsi al tuo stile di vita.
• Tracker a digiuno intermittente con notifiche tempestive.
• Ampia raccolta di corsi di esercizi esclusivi.
• Ricette a digiuno popolari e piani per i pasti per mantenerti ispirato.
• Tieni traccia efficace del tuo progresso a digiuno e della perdita di peso.
• Record dettagliati della cronologia del digiuno attraverso dati e grafici.
• Monitora i tuoi sport, esercizi e attività per costruire abitudini migliori.
• Funzione di stato del corpo per comprendere l'impatto del digiuno sul tuo corpo.

Con piani

Piani settimanali singoli:

• Easy inizio
• Settimana semplice
• Settimana liscia
• Settimana intensa
• Mega settimana
• Settimana di potere

Piani quotidiani:

• Modalità facile 12:12
• Modalità facile +14: 10
• Avvia il piano 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Dieta Warrior 20: 4
• OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1
• Modalità esperta 36 ore a digiuno

Piani popolari:

• Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)
• Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Intraprendi il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano con allenatore di digiuno oggi! Esplora i nostri piani completi, traccia i tuoi progressi e goditi i benefici del digiuno intermittente senza la necessità di una dieta restrittiva.

Per ulteriori informazioni, consultare il nostro:

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