Adakah anda ingin menumpahkan pound tambahan tanpa kerumitan diet? Lihatlah lebih jauh daripada Jurulatih Puasa, aplikasi utama yang direka untuk membimbing anda melalui perjalanan berat badan dengan program puasa yang mesra pemula kami. Tidak perlu diet yang ketat -hanya mengikuti rancangan berpuasa berselang -seli peribadi kami untuk mencapai penurunan berat badan yang cepat dan mencapai bentuk badan ideal anda dengan mudah.

Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?

Jurulatih Puasa direka untuk menjadi mesra pengguna, memenuhi kedua-dua pemula dan berpengalaman. Inilah sebabnya anda harus mencubanya:

• Mudah untuk dimulakan dan diikuti, tidak kira tahap pengalaman anda.
• Menawarkan pelbagai rancangan puasa yang popular seperti 16: 8 dan 5: 2, disesuaikan dengan keperluan anda.
• Termasuk resipi puasa dan rancangan makan yang popular.
• Tidak perlu mengubah diet anda yang sedia ada; Teruskan dengan rutin anda dengan lancar.
• Tiada pendaftaran yang diperlukan -lompat terus ke puasa.
• Tidak perlu kalori yang diperlukan.
• Mengelakkan kesan yo-yo diet tradisional.
• Menyimpan rekod terperinci kemajuan puasa anda untuk pengesanan mudah.

Apakah puasa berselang -seli?

Puasa berselang -seli (jika) adalah pendekatan diet yang bergilir -gilir antara puasa dan makan. Tidak seperti diet tradisional, jika memberi tumpuan apabila anda makan dan bukannya apa yang anda makan. Dengan berpuasa untuk waktu tertentu setiap hari atau mengehadkan makanan untuk hari -hari tertentu, anda dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menikmati banyak manfaat kesihatan yang disokong oleh penyelidikan saintifik.

Faedah berpuasa berselang -seli

• Penurunan berat badan cepat dan pengurangan lemak perut.
• Menyokong penyelenggaraan otot.
• Meningkatkan fungsi badan dan otak.
• Meningkatkan kualiti tidur.
• Meningkatkan umur panjang dan melambatkan penuaan.
• Mengurangkan risiko pelbagai penyakit.

Ciri -ciri utama Jurulatih Puasa

• Rancangan puasa yang disesuaikan agar sesuai dengan gaya hidup anda.
• Tracker berpuasa berselang -seli dengan pemberitahuan yang tepat pada masanya.
• Koleksi kursus latihan eksklusif yang luas.
• Resipi puasa yang popular dan rancangan makan untuk membuat anda terinspirasi.
• Jejaki kemajuan puasa dan penurunan berat badan anda dengan berkesan.
• Rekod terperinci sejarah puasa anda melalui data dan graf.
• Pantau sukan, latihan, dan aktiviti anda untuk membina tabiat yang lebih baik.
• Ciri status badan untuk memahami kesan puasa pada badan anda.

Memaparkan rancangan

Rancangan mingguan tunggal:

• Permulaan yang mudah
• Minggu mudah
• Minggu yang lancar
• Minggu yang sengit
• Minggu mega
• Minggu Kuasa

Rancangan Harian:

• Mod Mudah 12:12
• Mod Mudah +14: 10
• Mula Pelan 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Diet Warrior 20: 4
• Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
• Mod pakar 36 jam berpuasa

Rancangan popular:

• Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
• Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Mulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat dengan jurulatih puasa hari ini! Terokai rancangan komprehensif kami, menjejaki kemajuan anda, dan nikmati manfaat puasa berselang -seli tanpa memerlukan diet yang ketat.

Untuk maklumat lanjut, lihat kami:

• Dasar Privasi: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
• Terma Penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

Ada cadangan atau soalan? Jangan ragu untuk menghubungi kami di [email protected] . Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!