Czy chcesz zrzucić te dodatkowe funty bez kłopotów z dieta? Nie szukaj dalej niż trener postu, ostateczna aplikacja zaprojektowana tak, aby poprowadzić Cię w podróż odchudzającą z naszym programem na czczo. Nie ma potrzeby ścisłej diety - po prostu przestrzegaj naszych spersonalizowanych sporadycznych planów postu, aby osiągnąć szybką utratę masy ciała i bez wysiłku osiągnąć idealny kształt ciała.

Dlaczego warto wybrać trener postu?

Trener postu został zaprojektowany jako przyjazny dla użytkownika, obsługujący zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Oto dlaczego powinieneś spróbować:

• Łatwy w uruchomieniu i śledzeniu, bez względu na poziom doświadczenia.
• Oferuje różne popularne plany postu, takie jak 16: 8 i 5: 2, dostosowane do twoich potrzeb.
• Obejmuje popularne przerywane przepisy na czczo i plany posiłków.
• Nie musisz zmieniać swojej istniejącej diety; Kontynuuj bezproblemowo swoją rutynową.
• Brak wymaganej rejestracji - skłaniaj się do postu.
• Brak liczenia kalorii.
• Unika efektu jo-jo tradycyjnej diety.
• Przechowuje szczegółowe zapisy postępu postu w celu łatwego śledzenia.

Co to jest przerywany post?

Przerywany post (IF) jest podejściem dietetycznym, które naprzemiennie okresy postu i okresu jedzenia. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, jeśli koncentruje się na jedzeniu, a nie na tym, co jesz. Postując przez niektóre godziny każdego dnia lub ograniczając posiłki do określonych dni, możesz zwiększyć spalanie tłuszczu i cieszyć się wieloma korzyściami zdrowotnymi wspieranymi badaniami naukowymi.

Korzyści z przerywanego postu

• Szybka utrata masy ciała i zmniejszenie tłuszczu z brzucha.
• Wspiera utrzymanie mięśni.
• Poprawia funkcję ciała i mózgu.
• Zwiększa jakość snu.
• Zwiększa długowieczność i spowalnia starzenie się.
• Zmniejsza ryzyko różnych chorób.

Kluczowe funkcje trenera postu

• Spersonalizowane plany postu, aby pasować do Twojego stylu życia.
• Przerywany postój na czczo z terminowymi powiadomieniami.
• Rozległy gromadzenie ekskluzywnych kursów ćwiczeń.
• Popularne przepisy na czczo i plany posiłków, aby Cię inspirowały.
• Skutecznie śledzą swój postęp postu i utratę masy ciała.
• Szczegółowe zapisy historii postu za pomocą danych i wykresów.
• Monitoruj swoje sporty, ćwiczenia i zajęcia, aby budować lepsze nawyki.
• Funkcja statusu ciała, aby zrozumieć wpływ postu na twoje ciało.

Zawiera plany

Pojedyncze cotygodniowe plany:

• Łatwy początek
• Prosty tydzień
• Gładki tydzień
• Intensywny tydzień
• Mega tydzień
• Tydzień mocy

Codzienne plany:

• Łatwy tryb 12:12
• Tryb łatwy +14: 10
• Rozpocznij plan 16: 8
• Leandgains+ 18: 6
• Dieta Warrior 20: 4
• Omad (jeden posiłek dziennie) plan 23-1
• Tryb ekspertów 36 godzin Post

Popularne plany:

• Tryb klasyczny 5+2 (dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)
• Tryb wyzwania 4+3 (dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)

Wyrusz w podróż do zdrowszego stylu życia z trenerem postu! Przeglądaj nasze kompleksowe plany, śledź swoje postępy i ciesz się korzyściami z przerywanego postu bez potrzeby restrykcyjnej diety.

Aby uzyskać więcej informacji, sprawdź nasze:

• Polityka prywatności: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
• Warunki użytkowania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

Masz jakieś sugestie lub pytania? Skontaktuj się z nami na [email protected] . Chętnie się od ciebie słyszym!