Wilt u graag vet verliezen en sterke armspieren bouwen vanuit het comfort van uw huis? Met het doel om in slechts 30 dagen sterkere armen te bereiken, is de ** ARM -training ** app, gemaakt door professionele fitnesscoaches, je perfecte metgezel. Deze app biedt ** korte en effectieve armtrainingen ** op maat om u te helpen indrukwekkende armspieren te ontwikkelen.

Wijd slechts 10 minuten per dag op en kijk hoe je biceps en triceps groeien zonder de noodzaak van apparatuur. Alle oefeningen maken gebruik van uw lichaamsgewicht, waardoor ze ideaal zijn voor thuisporten.

Workoutplan met verschillende niveaus

De app biedt drie niveaus van trainingsplannen, zodat u geleidelijk armspieren kunt bouwen. Of je nu een beginner of een ervaren atleet bent, je zult geschikte trainingen vinden. Elke dag brengt nieuwe oefeningen om uw routine aantrekkelijk en effectief te houden.

30 dagen trainingsroutines

Stel een duidelijk doel en behaal sneller verbazingwekkende resultaten met de gestructureerde 30-daagse trainingsroutines van ARM-workout. De oefeningsintensiteit verhoogt geleidelijk en helpt u een consistente trainingsgewoonte te vestigen. We raden ten zeerste aan om ons te volgen aan ons trainingsschema voor optimale resultaten.

Uw personal trainer thuis

Kan geen personal trainer zich niet veroorloven of tijd vinden om naar de sportschool te gaan? Laat ARM -training thuis je personal trainer zijn. Gebaseerd op het trainingsprincipe van het hoge intensiteit, leveren deze trainingen gym-kwaliteit uit in het comfort van uw leefruimte.

Animaties en videogidsen

Elke oefening in de app bevat animaties en videodemonstraties, samen met coachtips via tekst-naar-spraak (TTS). Deze gidsen helpen u bij het beheersen van ademhalingstechnieken, het vermijden van verwondingen en het correct uitvoeren van trainingen. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Er is geen apparatuur vereist, dus u kunt overal en overal trainen.

Dagelijkse tips

Profiteren van dagelijkse voedingstips die u leren gezond en effectief eten, en gezondheidstips die goede gewoonten en fitness bevorderen. Ontvang elke dag nieuw advies om uw reis te verbeteren.

Functies

• Korte en effectieve armtrainingen die zijn ontworpen om de resultaten voor mannen te maximaliseren.
• Speciale tips binnen elke oefening om een ​​correcte vorm en betere resultaten te garanderen.
• Alle oefeningen maken gebruik van lichaamsgewicht, geen apparatuur nodig.
• Gerichte trainingen voor biceps, triceps, onderarmen en meer.
• Inclusief warming-up en stretchroutines.
• Gedetailleerde animatie- en videobuiding voor elke oefening.
• Geleidelijke toename van de inspanningsintensiteit om uw voortgang aan te vechten.
• Geschikt voor beginners en profs, zowel mannen als vrouwen.
• Aanpasbare workoutherinneringen om u op het goede spoor te houden.
• Automatische opname van uw trainingsvoortgang.

Arm training zonder gewichten

Effectieve armtrainingen zoeken zonder gewichten, of specifieke routines voor vrouwen of mannen? De ARM -workout -app biedt veelzijdige oefeningen die geschikt zijn voor beide geslachten. Ervaar de beste armtraining voor vrouwen en mannen zonder apparatuur en voel er zeker van dat het aan vrienden wordt aanbevolen.

Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen

Verbeter uw lichaamsvorm met de beste vetverbranding en HIIT -trainingen. Verbrand calorieën efficiënt en combineer deze trainingen voor optimale resultaten.

Fitnesscoach

Alle trainingen zijn zorgvuldig ontworpen door professionele fitnesscoaches. De app leidt u door elke oefening en biedt de ervaring van het hebben van een persoonlijke fitnesscoach in uw zak!