Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• 12 စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ခက်ခဲမှုအဆင့်များ- အစမှစမှ အဆင့်မြင့်အထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကို တစ်ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးလာစေပါသည်။

• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကြံ့ခိုင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- တပ်ဆင်ထားသော စစ်ဆေးမှုသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး စတင်ရန် အခက်အခဲအဆင့်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပေးကာ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို အာမခံပါသည်။

• ကျွမ်းကျင် လေ့ကျင့်ရေး လမ်းညွှန်ချက်- ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရန်နှင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ပုံစံ အကြံပြုချက်များဖြင့် မှန်ကန်သော ဒိုက်ထိုးနည်းစနစ်ကို လေ့လာပါ။

• အသေးစိတ်လုပ်ဆောင်ချက်မှတ်တမ်း- လေ့ကျင့်ခန်းပြီးဆုံးချိန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်နှင့် အခြားသော့ချက်တိုင်းတာမှုများ၏ ပြည့်စုံသောမှတ်တမ်းများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကိုမြင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

• Visual Progress ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ အမြတ်အစွန်းများကို ရှင်းလင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဂရပ်များနှင့် ဇယားများဖြင့် စောင့်ကြည့်ပါ၊ အစွမ်းထက်သော ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုကို ခံစားရပြီး ဆက်လက်လေ့ကျင့်ရန် အားပေးအားမြှောက်ပြုပါသည်။

• အလိုလိုသိပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း- အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေသည့် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော သွားလာရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် PUSHUPS အက်ပ်သည် တွန်းလှန်ခြင်းဖြင့် ခွန်အားနှင့် ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှုကို မြှင့်တင်လိုသည့် မည်သူမဆိုအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခက်အခဲအဆင့်များစွာ၊ စိတ်ကြိုက်အကဲဖြတ်မှု၊ ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှု၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် ချောမွေ့သောအင်တာဖေ့စ်တို့အပါအဝင်—ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုအတွက် သင်လိုအပ်သမျှအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။