চূড়ান্ত জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রার রূপান্তর করতে প্রস্তুত হন। লিফ্টা সহ, আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করা এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করা একটি বাতাস হয়ে যায়, আপনাকে আরও শক্তিশালী হতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে দক্ষতার সাথে পৌঁছাতে সহায়তা করে। আমাদের অ্যাপটি শত শত পাঁচতারা রেটিংকে গর্বিত করে, লিফ্টা কীভাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের কার্যকারিতা সর্বাধিক করে তোলে তার একটি প্রমাণ।

আপনি শিক্ষানবিশ বা পাকা ফিটনেস প্রবীণ, ল্যাফ্টা সমস্ত স্তরে সরবরাহ করেন। যে কোনও ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে ডিজাইন করা আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন। জিমে কোনও সম্ভাব্য বিব্রতকরতা বা আঘাত এড়ানো, আপনি সঠিকভাবে এবং নিরাপদে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করার বিষয়টি নিশ্চিত করে প্রতিটি আন্দোলনের জন্য আমাদের সহজ, পরিষ্কার নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন।

আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে

বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরির বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। লিফ্টা সহ, আপনার কাছে প্রাক-তৈরি, সহজে অনুসরণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার একটি বিস্তৃত লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস রয়েছে যে কোনও সময়সূচী ফিট করার জন্য উপযুক্ত।

সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: তাদের ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করে কয়েক হাজার লিফটারের একটি সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন। আপনার অর্জন এবং ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সহায়ক পরিবেশে আপনার সমবয়সীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজ সম্পর্কে ভুলে যান। ল্যাফ্টার অ্যাপটি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাকিংকে আগের চেয়ে আরও সুবিধাজনক করে তুলেছে, প্রতিটি সেশনের সাথে আপনাকে নতুন উচ্চতায় এগিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য অতীত পারফরম্যান্সের মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।

আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: আপনি যে দিনগুলি কাজ করেছেন তার দিনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, ওয়ার্কআউটগুলির দৈর্ঘ্য, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের ফ্যাট, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি ট্র্যাকিং, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু। ল্যাফ্টা একটি নিমজ্জনমূলক এবং বিস্তৃত অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে, আপনাকে আপনার ফিটনেস ডেটাতে যতটা গভীরভাবে চান তত গভীরভাবে আবিষ্কার করতে দেয়।

অ্যাপটিতে জনপ্রিয় কয়েকটি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

স্ট্রংলিফ্টস 5x5 শক্তি প্রশিক্ষণ, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডের ধাক্কা/পুল/পা, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, ফুলের, জার্মান, এমএডিওও, এমএডিওও, এমএডিওও, এমএডিওও, এমএডিওও, 5/3/1 এর মতো প্রোগ্রামগুলি অন্বেষণ করুন স্কোয়াট রুটিন, এবং ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি - সমস্ত ল্যাফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!

কেবল এটির জন্য আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীরা যা বলে তা দেখুন:

"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

আরও তথ্যের জন্য, আমাদের পরিষেবা এবং গোপনীয়তা নীতি শর্তাদি দেখুন। সমর্থনের জন্য, সমর্থন@lyfta.app এ আমাদের কাছে পৌঁছান।

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! বাগগুলি সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলি অমূল্য কারণ আমরা এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে সর্বোত্তম হতে পারে এমনটি করতে আমরা একসাথে কাজ করি।

সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ

আমরা আপডেট এবং উন্নতি সহ অবিচ্ছিন্নভাবে লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আপনার আপডেটগুলি চালু রেখে আপনি মিস করবেন না তা নিশ্চিত করুন।