Fitness yolculuğunuzu binlerce fitness meraklısının güvendiği Ultimate Gym Egzersiz Tracker ve Planlayıcı Lyfta ile dönüştürmeye hazır olun. Lyfta ile antrenmanlarınızı kaydetmek ve ilerlemenizi izlemek bir esinti haline gelir, güçlenmenize ve fitness hedeflerinize verimli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olur. Uygulamamız, Lyfta'nın her antrenmanın etkinliğini nasıl en üst düzeye çıkardığına dair bir kanıtı olan yüzlerce beş yıldızlı derecelendirmeye sahiptir.

İster yeni başlayan ister tecrübeli bir fitness gazisi olun, Lyfta her seviyeye hitap eder. Herhangi bir fitness seviyesine ve fiziksel hedefe uyacak şekilde tasarlanmış geniş egzersiz rutinlerimize dalın. Her hareket için basit, temiz öğretim video gösterilerimizden yararlanarak, egzersizleri doğru ve güvenli bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlayarak spor salonunda herhangi bir potansiyel utanç veya yaralanmadan kaçının.

İçinde seni ne bekliyor

Uzman Tasarlanan Egzersizler: Kendi egzersiz planınızı hazırlama karışıklığına veda edin. Lyfta ile, herhangi bir programa uyacak şekilde tasarlanmış, önceden yapılmış, takip edilmesi kolay egzersiz planlarından oluşan geniş bir kütüphaneye erişebilirsiniz.

Gelişen Topluluk: Fitness hedeflerini takip eden yüz binlerce kaldırıcıdan oluşan bir topluluğa katılın. Başarılarınızı ve kişisel kayıtlarınızı paylaşın ve akranlarınızla birlikte ilerlemenizi destekleyici bir ortamda izleyin.

Uygun tutarlılık: Kalem ve kağıdı unutun. Lyfta'nın uygulaması, ilerlemenizi izlemeyi her zamankinden daha uygun hale getirerek, her seansta yeni zirvelere çıkmanıza yardımcı olmak için geçmiş performansların kriterlerini ve hatırlatıcılarını sunuyor.

İlerlemenize daha derinlemesine dalın: Çalıştığınız günler, egzersiz süresi, toplam ağırlık kaldırılmış, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağ ölçümleri, kalori izleme, güç ilerlemesi ve daha fazlası. Lyfta, fitness verilerinize istediğiniz kadar derinlemesine araştırmanıza izin veren sürükleyici ve kapsamlı bir deneyim sunar.

Uygulamadaki popüler egzersiz programlarından bazıları

StrongLifts 5x5 kuvvet antrenmanı, güçlendirme, güçlü adam, vücut geliştirme, GZCL, NSUNS, üst/alt bölünme, Arnold'un itme/çekme/bacakları, merdiven kuvveti eğitimi, phul (güç hipertrofisi üst alt), 5/3/1 tarafından Jim Wendler, Madcow Metody, Smoum, sheik, Smoum, she, sarko Rutin ve Westside Barbell konjugat yöntemi - hepsi Lyfta ile ücretsiz olarak kullanılabilir. Şimdi indirin ve fitness yolculuğunuza başlayın!

Sadece bunun için sözümüzü almayın, kullanıcılarımızın söylediklerini görün:

"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı

"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı

Daha fazla bilgi için Hizmet Şartlarımıza ve Gizlilik Politikamıza göz atın. Destek için bize [email protected] adresinden ulaşın.

Wear OS uygulamamızın beta sürümünü tanıtmaktan heyecan duyuyoruz! Bu uygulamayı en iyi hale getirmek için birlikte çalıştığımız için iyileştirmeler için hatalar ve öneriler hakkındaki geri bildirimleriniz paha biçilmezdir.

En son 1.385 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 19 Ekim 2024

Güncellemeler ve iyileştirmelerle Lyfta'yı sürekli olarak geliştiriyoruz. Güncellemelerinizi açık tutarak kaçırmadığınızdan emin olun.