เตรียมพร้อมที่จะเปลี่ยนการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย Lyfta, Ultimate Gym Workout Tracker และนักวางแผนที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคน ด้วย Lyfta การเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายและการติดตามความคืบหน้าของคุณกลายเป็นเรื่องง่ายช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอพของเรามีการจัดอันดับห้าดาวหลายร้อยรายการเป็นข้อพิสูจน์ถึงวิธีที่ Lyfta ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายทุกครั้ง

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเป็นทหารผ่านศึกออกกำลังกายที่มีประสบการณ์ Lyfta ก็ให้บริการทุกระดับ ดำน้ำในห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างใหญ่ของเราที่ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับระดับความฟิตและเป้าหมายทางร่างกาย ได้รับประโยชน์จากการสาธิตวิดีโอการเรียนการสอนที่เรียบง่ายและสะอาดสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างถูกต้องและปลอดภัยหลีกเลี่ยงความลำบากใจหรือการบาดเจ็บที่โรงยิม

สิ่งที่รอคุณอยู่ข้างใน

การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ: กล่าวคำอำลากับความสับสนในการกำหนดแผนการออกกำลังกายของคุณเอง ด้วย Lyfta คุณสามารถเข้าถึงห้องสมุดที่กว้างขวางของแผนการออกกำลังกายที่ทำไว้ล่วงหน้าและง่ายต่อการติดตามที่เหมาะกับกำหนดการใด ๆ

ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง: เข้าร่วมชุมชนของนักกีฬายกหลายแสนคนที่ทำตามเป้าหมายการออกกำลังกายของพวกเขา แบ่งปันความสำเร็จและบันทึกส่วนตัวของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณควบคู่ไปกับเพื่อนของคุณในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุน

ความสอดคล้องที่สะดวก: ลืมเกี่ยวกับปากกาและกระดาษ แอพของ Lyfta ทำให้การติดตามความคืบหน้าของคุณสะดวกยิ่งขึ้นกว่าเดิมเสนอมาตรฐานและการเตือนการแสดงที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้คุณผลักดันความสูงใหม่ทุกครั้ง

ดำน้ำลึกลงไปในความก้าวหน้าของคุณ: การตรวจสอบวันที่คุณออกกำลังกายความยาวของการออกกำลังกายน้ำหนักที่ยกทั้งหมด, ประวัติการออกกำลังกาย, น้ำหนักตัว, ไขมันในร่างกาย, การวัดส่วนของร่างกาย, การติดตามแคลอรี่, ความก้าวหน้าของความแข็งแรงและอื่น ๆ Lyfta มอบประสบการณ์ที่ครอบคลุมและครอบคลุมช่วยให้คุณเจาะลึกลงไปอย่างที่คุณต้องการในข้อมูลการออกกำลังกายของคุณ

บางโปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมในแอพ

สำรวจโปรแกรมเช่น Stronglifts 5x5 การฝึกความแข็งแกร่ง, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, การแยกส่วนบน/ล่าง, การผลักดัน/ดึง/ขาของอาร์โนลด์, การฝึกความแข็งแรงของบันได การหมอบตามปกติและวิธีการคอนจูเกต Westside Barbell - ทั้งหมดสามารถใช้ได้ฟรีกับ Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มการเดินทางออกกำลังกายของคุณ!

อย่าเพิ่งใช้คำพูดของเรา - ดูสิ่งที่ผู้ใช้ของเราพูด:

"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันได้ลองมาแล้วขอแนะนำอย่างยิ่ง" -timothy ผู้ใช้ Lyfta

"มันยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้งานตัวแทนคุณยากแค่ไหนและแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! ในฐานะคนที่สนุกกับข้อมูลนี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมอย่างแท้จริง -tyler ผู้ใช้ Lyfta

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมตรวจสอบ ข้อกำหนดในการให้บริการ และ นโยบายความเป็นส่วนตัว ของเรา สำหรับการสนับสนุนติดต่อเราที่ [email protected]

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะแนะนำแอป Beta Wear OS ของเรา! ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและคำแนะนำสำหรับการปรับปรุงนั้นมีค่ามากในขณะที่เราทำงานร่วมกันเพื่อทำให้แอพนี้ดีที่สุด

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.385

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ตุลาคม 2567

เรากำลังปรับปรุง Lyfta อย่างต่อเนื่องด้วยการอัปเดตและการปรับปรุง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่พลาดโดยเปิดการอัปเดตของคุณ