Hãy sẵn sàng để biến đổi hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Với Lyfta, việc đăng nhập các bài tập của bạn và theo dõi tiến trình của bạn trở thành một làn gió, giúp bạn mạnh mẽ hơn và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn một cách hiệu quả. Ứng dụng của chúng tôi tự hào có hàng trăm xếp hạng năm sao, một minh chứng cho cách Lyfta tối đa hóa hiệu quả của mỗi bài tập luyện.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một cựu chiến binh tập thể dục dày dạn, Lyfta phục vụ cho tất cả các cấp. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện được thiết kế để phù hợp với mọi cấp độ thể dục và mục tiêu vóc dáng. Lợi ích từ các cuộc biểu tình video hướng dẫn đơn giản, sạch sẽ của chúng tôi cho mỗi chuyển động, đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác và an toàn, tránh mọi sự bối rối hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục.

Điều gì đang chờ bạn bên trong

Chuyên gia được thiết kế tập luyện: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc tạo ra kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Với Lyfta, bạn có quyền truy cập vào một thư viện rộng rãi các kế hoạch tập luyện dễ thực hiện, dễ thực hiện được điều chỉnh để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia một cộng đồng gồm hàng trăm ngàn người nâng đều theo đuổi mục tiêu tập thể dục của họ. Chia sẻ thành tích và hồ sơ cá nhân của bạn, và theo dõi tiến trình của bạn cùng với các đồng nghiệp của bạn trong một môi trường hỗ trợ.

Tính nhất quán thuận tiện: Quên bút và giấy. Ứng dụng của Lyfta làm cho việc theo dõi tiến trình của bạn thuận tiện hơn bao giờ hết, cung cấp điểm chuẩn và nhắc nhở về các màn trình diễn trong quá khứ để giúp bạn đẩy lên tầm cao mới với mỗi phiên.

Đi sâu hơn vào sự tiến triển của bạn: Theo dõi ngày bạn tập luyện, độ dài tập luyện, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, đo phần cơ thể, theo dõi calo, tiến triển sức mạnh, v.v. Lyfta cung cấp trải nghiệm nhập vai và toàn diện, cho phép bạn đi sâu vào sâu sắc như bạn muốn vào dữ liệu thể dục của mình.

Một số chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

Khám phá các chương trình như rèn luyện sức mạnh 5x5, sức mạnh, người mạnh mẽ, thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, Arnold Push/Pull/Legs, Thang Sức mạnh Phương pháp liên hợp thường xuyên và Westside Barbell, tất cả đều có sẵn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn!

Đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó, hãy xem những gì người dùng của chúng tôi nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta

Để biết thêm thông tin, hãy xem Điều khoản dịch vụ và chính sách bảo mật của chúng tôi. Để được hỗ trợ, hãy liên hệ với chúng tôi tại [email protected] .

Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Phản hồi của bạn về lỗi và đề xuất cải tiến là vô giá vì chúng tôi làm việc cùng nhau để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục tăng cường Lyfta với các bản cập nhật và cải tiến. Đảm bảo bạn không bỏ lỡ bằng cách bật các bản cập nhật của bạn.