Bersiaplah untuk mengubah perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak latihan gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Dengan Lyfta, melayari latihan anda dan menjejaki kemajuan anda menjadi angin, membantu anda untuk mendapatkan lebih kuat dan mencapai matlamat kecergasan anda dengan cekap. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus penarafan lima bintang, bukti bagaimana Lyfta memaksimumkan keberkesanan setiap latihan.

Sama ada anda seorang pemula atau veteran kecergasan berpengalaman, Lyfta memenuhi semua peringkat. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang direka untuk memenuhi tahap kecergasan dan matlamat fizikal. Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang mudah dan bersih untuk setiap pergerakan, memastikan anda melakukan latihan dengan betul dan selamat, mengelakkan sebarang potensi malu atau kecederaan di gym.

Apa yang menanti anda di dalam

Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan membuat pelan senaman anda sendiri. Dengan Lyfta, anda mempunyai akses ke perpustakaan yang luas, pelan senaman yang mudah diikuti, yang disesuaikan untuk memenuhi sebarang jadual.

Komuniti yang berkembang maju: Sertai komuniti beratus -ratus ribu pengangkat semua mengejar matlamat kecergasan mereka. Kongsi pencapaian dan rekod peribadi anda, dan jejak kemajuan anda bersama rakan -rakan anda dalam persekitaran yang menyokong.

Konsistensi yang mudah: Lupakan pen dan kertas. Aplikasi Lyfta membuat menjejaki kemajuan anda lebih mudah daripada sebelumnya, menawarkan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu untuk membantu anda menolak ke tahap yang baru dengan setiap sesi.

Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: memantau hari yang anda lakukan, panjang latihan, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengesanan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Lyfta menyediakan pengalaman yang mendalam dan komprehensif, yang membolehkan anda menyelidiki dengan mendalam seperti yang anda inginkan ke dalam data kecergasan anda.

Beberapa program senaman popular di aplikasinya

Terokai program seperti latihan kekuatan 5x5, powerlifting, kuat, bina badan, gzcl, nsuns 5/3/1, perpecahan atas/bawah, push/pull/kaki Arnold, latihan kekuatan, phul (hypertrophy kuasa atas), 5/3 Rutin jongkong, dan kaedah konjugasi barbell Westside -semua tersedia secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan kecergasan anda!

Jangan hanya mengambil perkataan kami untuk melihat apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Untuk maklumat lanjut, lihat terma perkhidmatan dan dasar privasi kami. Untuk sokongan, hubungi kami di [email protected] .

Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan adalah tidak ternilai kerana kami bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin.

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami terus meningkatkan Lyfta dengan kemas kini dan penambahbaikan. Pastikan anda tidak terlepas dengan mengekalkan kemas kini anda.