Preparati a trasformare il tuo percorso di fitness con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento per la palestra, fidato da migliaia di appassionati di fitness. Con Lyfta, che registra i tuoi allenamenti e il monitoraggio dei tuoi progressi diventa un gioco da ragazzi, aiutandoti a diventare più forte e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo efficiente. La nostra app vanta centinaia di valutazioni a cinque stelle, una testimonianza di come Lyfta massimizza l'efficacia di ogni allenamento.

Che tu sia un principiante o un veterano di fitness esperto, Lyfta si rivolge a tutti i livelli. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento progettate per adattarsi a qualsiasi livello di fitness e obiettivo fisico. Beneficiare delle nostre semplici dimostrazioni di video didattiche per ogni movimento, assicurandoti di eseguire esercizi correttamente e in sicurezza, evitando qualsiasi potenziale imbarazzo o lesioni in palestra.

Cosa ti aspetta dentro

Allenamenti progettati da esperti: saluta la confusione di elaborare il tuo piano di allenamento. Con Lyfta, hai accesso a una vasta libreria di piani di allenamento pre-fatti e facili da seguire su misura per adattarsi a qualsiasi programma.

Comunità fiorente: unisciti a una comunità di centinaia di migliaia di sollevatori che perseguono i loro obiettivi di fitness. Condividi i tuoi risultati e record personali e traccia i tuoi progressi insieme ai tuoi colleghi in un ambiente di supporto.

Coerenza conveniente: dimentica la penna e la carta. L'app di Lyfta rende il monitoraggio dei tuoi progressi più conveniente che mai, offrendo parametri di riferimento e promemoria delle esibizioni passate per aiutarti a spingere a nuove altezze ad ogni sessione.

Immergiti più in profondità nella tua progressione: monitora i giorni che hai elaborato, la durata degli allenamenti, il peso totale sollevato, la storia degli allenamenti, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni delle parti del corpo, il monitoraggio delle calorie, la progressione della forza e altro ancora. Lyfta offre un'esperienza immersiva e completa, permettendoti di approfondire la stessa cosa desideri nei tuoi dati di fitness.

Alcuni dei famosi programmi di allenamento nell'app

Explore programs like StrongLifts 5x5 Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Metodo coniugato di routine e Westside Billell, tutto disponibile gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e inizia il tuo viaggio di fitness!

Non solo crederci, vedere quello che dicono i nostri utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

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Siamo entusiasti di introdurre la versione beta della nostra app Wear OS! Il tuo feedback su bug e suggerimenti per miglioramenti è prezioso mentre lavoriamo insieme per rendere questa app il meglio che può essere.

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

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