Maak je klaar om je fitnessreis te transformeren met Lyfta, de Ultimate Gym Trawout Tracker en Planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta, het loggen van uw trainingen en het volgen van uw voortgang wordt een fluitje van een cent om u te helpen sterker te worden en uw fitnessdoelen efficiënt te bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen, een bewijs van hoe Lyfta de effectiviteit van elke training maximaliseert.

Of je nu een beginner of een ervaren fitnessveteraan bent, Lyfta is geschikt voor alle niveaus. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines die zijn ontworpen om te passen bij elk fitnessniveau en lichaamsbouw. Profiteer van onze eenvoudige, schone instructievideo -demonstraties voor elke beweging, om ervoor te zorgen dat u oefeningen correct en veilig uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden.

Wat je van binnen wacht

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring van het maken van uw eigen trainingsplan. Met Lyfta hebt u toegang tot een uitgebreide bibliotheek van vooraf gemaakte, gemakkelijk te volgen trainingsplannen op maat gemaakt om aan elk schema te passen.

De bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij een gemeenschap van honderdduizenden lifters die allemaal hun fitnessdoelen nastreven. Deel uw prestaties en persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast uw collega's in een ondersteunende omgeving.

Handige consistentie: vergeet pen en papier. De app van Lyfta maakt het bijhouden van uw voortgang handiger dan ooit, met benchmarks en herinneringen aan eerdere uitvoeringen om u te helpen bij het pushen naar nieuwe hoogten bij elke sessie.

Duik dieper in je progressie: monitordagen die je hebt uitgewerkt, duur van trainingen, totale gewicht opgeheven, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdeelmetingen, calorietracking, krachtprogressie en meer. Lyfta biedt een meeslepende en uitgebreide ervaring, zodat u zich zo diep kunt verdiepen als u wilt in uw fitnessgegevens.

Sommige van de populaire trainingsprogramma's in de app

Verken programma's zoals StrongLifts 5x5 krachttraining, powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrofy Upper Lower), 5/3/1 door Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Wekelijk Routine en Westside Barbell Conjugate -methode - allemaal gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu en start je fitnessreis!

Geloof ons niet alleen op ons woord - zie wat onze gebruikers zeggen:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Bekijk onze voorwaarden voor servicevoorwaarden en privacybeleid voor meer informatie. Neem voor ondersteuning contact met ons op via [email protected] .

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te introduceren! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen is van onschatbare waarde als we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta continu met updates en verbeteringen. Zorg ervoor dat u het niet mist door uw updates in te schakelen.