Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con il Nike Training Club (NTC). Abbraccia un approccio olistico alla forma fisica con allenamenti, consapevolezza e altro, tutti progettati per aiutarti a costruire una vita ben vissuta. NTC offre il supporto di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Sia che tu abbia bisogno di motivazione per l'esercizio, allenamenti a casa, strumenti di fitness o ricette sane, NTC è dedicato a migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Scopri il benessere su misura per le tue esigenze con meditazioni guidate, allenamenti e altro ancora.

Muoviti con noi.

Nike Training Club è un'app di esercizi realizzata per supportare i tuoi progressi di fitness, con una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness preferiti, atleti ed esperti. Dagli allenamenti cardio e allenamenti per la forza al condizionamento, allo yoga e alla consapevolezza, goditi i consigli degli esperti dai migliori di Nike.

Costruisci abitudini di fitness sane con strumenti di definizione degli obiettivi ed esplora i movimenti in modi che ti fanno sentire bene con il collettivo Nike Well. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo agli esercizi olistici e ai consigli di mentalità, diventa un membro Nike e sblocca il movimento in ogni fase del tuo viaggio di fitness scaricando l'app.

Fitness in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti progettati per piccoli spazi.
• Fitness totale del corpo: esercizi mirano a braccia, spalle, glutei e gambe.
• Yoga: lo yoga essenziale scorre per migliorare la flessibilità ed equilibrio.
• Mindfulness: macinati attraverso il movimento e la meditazione.
• Wellness & Nutrition: massimizza i risultati con approcci di fitness olistici.
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi raggiungibili in 20 minuti o meno.
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento e il benessere mentale.
• Allenamento ABS: allenamento della forza incentrata su ABS e CORE.
• Endurance: allenamenti cardio adatti a tutti i livelli di fitness.

Sia che tu sia interessato all'allenamento cardio, agli allenamenti in palestra a tutto il corpo o alla meditazione guidata, i membri della NTC ottengono l'accesso a nuovi contenuti da migliori esperti di fitness, allenatori e atleti. Qualunque sia il tuo umore o il tuo livello di fitness, NTC è qui per supportarti.

Allenati con il meglio del Nike Training Club. Scarica oggi.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo:

• Allenamenti per tutti, dai principianti agli atleti avanzati, guidati da istruttori Nike, allenatori ed esperti.
• Una varietà di allenamenti tra cui cardio, allenamento della forza, successo, yoga e altro ancora.
• Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi alla tua vita frenetica.
• Mira a ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora.
• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura.
• Programmi di fitness domestico progettati per tutti i livelli.

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro:

• Allenamento e guida oltre il fisico, compresa la motivazione dell'esercizio e suggerimenti per la costruzione di abitudini sane.
• Benessere e intuizioni nutrizionali per alimentare la tua vita ben vissuta, con storie reali sul cibo reale.
• Suggerimenti per sudare, riposare e recuperare per aiutarti a ricaricare e rivitalizzare.
• Coaching del benessere con suggerimenti per app per l'esercizio sia per il corpo che per la mente.
• NTC TV offre video veloci e facili su esercizi di consapevolezza, ricette sane e meditazioni guidate.
• Allenamento per la forza per la mente con meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni salutari.

Allenamenti su richiesta:

• Trova gli allenamenti adatti a qualsiasi livello di fitness con le classi VOD Video on Demand (Trainer.
• Video di allenamento che coprono tutte le discipline, come cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora.
• Allenamenti di premiere con atleti speciali e ospiti musicali.

Motivazione del benessere:

• Un'app di fitness per la casa che fornisce anche una guida su nutrizione, connessione, riposo e altro ancora.
• Accesso al collettivo Nike Well per la formazione e suggerimenti di fitness olistici.

Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti su misura per la tua posizione attuale. Che tu preferisca allenamenti in palestra o fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere all'interno della comunità Nike scaricando l'app oggi.

Tutte le tue attività contano:

Aggiungi ogni allenamento alla scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività. NTC si integra con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.

Scarica l'app Nike Training Club su Google Play.

*VOD (domanda video-on) è disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** NTC TV è disponibile solo negli Stati Uniti.