Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. Fitness için bütünsel bir yaklaşımı, iyi yaşanan bir yaşam kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış antrenmanlar, farkındalık ve daha fazlası ile benimseyin. NTC, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların desteğini sunar. Egzersiz motivasyonuna, ev antrenmanlarına, fitness araçlarına veya sağlıklı tariflere ihtiyacınız olsun, NTC fiziksel ve zihinsel refahınızı artırmaya adanmıştır. Rehberli meditasyonlar, egzersizler ve daha fazlası ile ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmış sağlıklı yaşamı keşfedin.

Bizimle hareket et.

Nike Training Club, en sevdiğiniz fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik içeren fitness ilerlemenizi desteklemek için hazırlanmış bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo egzersizlerinden ve kuvvet antrenmanından koşullandırma, yoga ve farkındalıktan, Nike'ın en iyilerinden uzman ipuçlarının tadını çıkarın.

Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve hareketi Nike Well Collective ile iyi hissetmenizi sağlayacak şekilde keşfedin. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, bir Nike üyesi olun ve uygulamayı indirerek fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketin kilidini açın.

Her formda fitness:

• Ev Egzersiz Programları: Küçük alanlar için tasarlanmış büyük antrenmanlar.
• Toplam gövde fitness: Silahları, omuzları, kalçaları ve bacakları hedefleyen egzersizler.
• Yoga: Esnekliği ve dengeyi arttırmak için temel yoga akışları.
• Farkındalık: Hareket ve meditasyon yoluyla kendinizi topraklayın.
• Sağlık ve Beslenme: Bütünsel fitness yaklaşımlarıyla sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarın.
• Yüksek yoğunluklu eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede elde edilebilir hızlı antrenmanlar.
• Meditasyonlar: Takdir ve zihinsel sağlık uygulaması.
• ABS egzersizi: Kuvvet antrenmanı ABS ve çekirdek üzerine odaklanmıştır.
• Dayanıklılık: Tüm fitness seviyeleri için uygun kardiyo egzersizleri.

Kardiyo eğitimi, tam vücut sporu antrenmanları veya rehberli meditasyonla ilgileniyor olun, NTC üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişir. Ruh haliniz veya fitness seviyeniz ne olursa olsun, NTC sizi desteklemek için burada.

Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.

Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı:

• Yeni başlayanlardan gelişmiş sporculara kadar herkes için antrenmanlar, Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilir.
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli egzersizler.
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın.
• Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası.
• Çok az ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri.
• Tüm seviyeler için tasarlanmış ev fitness programları.

Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası:

• Egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için ipuçları da dahil olmak üzere fizikselin ötesinde eğitim ve rehberlik.
• Sağlık ve beslenme, gerçek gıda hakkında gerçek hikayeler içeren, iyi yaşanmış yaşamınızı beslemek için içgörüler.
• Şarj yapmanıza ve canlandırmanıza yardımcı olmak için terleme, dinlenme ve iyileşme için ipuçları.
• Hem vücut hem de zihin için egzersiz uygulaması ipuçları ile sağlıklı yaşam.
• NTC TV, farkındalık egzersizleri, sağlıklı tarifler ve rehberli meditasyonlar hakkında hızlı ve kolay videolar sunar.
• Kılavuzlu meditasyonlar, sağlıklı yaşam Soru-Cevap ve sağlıklı aşçı ile zihin için kuvvet antrenmanı.

Talep Üzerine Egzersizler:

• Truvator'da Talep (VOD) sınıfları ile herhangi bir fitness seviyesi için uygun egzersizleri bulun.
• Kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası gibi tüm disiplinleri kapsayan egzersiz videoları.
• Özel sporcu ve müzikal konuklar içeren prömiyeri egzersizleri.

Sağlık Motivasyonu:

• Beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası hakkında rehberlik sağlayan bir ev fitness uygulaması.
• Eğitim ve bütünsel fitness ipuçları için Nike Well Collective'e erişim.

Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve mevcut konumunuza göre uyarlanmış hareketi keşfedin. İster spor salonu antrenmanları ister ev fitnessini tercih edin, bugün uygulamayı indirerek Nike topluluğundaki sağlık için bir alan açın.

Tüm faaliyetleriniz önemlidir:

Fitness yolculuğunuzun doğru bir hesabını korumak için her antrenmanı etkinlik sekmesine ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir. NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile entegre olur.

Google Play'de Nike Eğitim Kulübü uygulamasını indirin.

*VOD (Video On Talebi) ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.