Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesihatan anda dengan Kelab Latihan Nike (NTC). Merangkul pendekatan holistik untuk kecergasan dengan latihan, kesedaran, dan banyak lagi, semuanya direka untuk membantu anda membina kehidupan yang baik. NTC menawarkan sokongan jurulatih, jurulatih, pengajar, dan pakar yang dipercayai untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Sama ada anda memerlukan motivasi senaman, latihan rumah, alat kecergasan, atau resipi yang sihat, NTC didedikasikan untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda. Temui kesejahteraan yang disesuaikan dengan keperluan anda dengan meditasi, latihan, dan banyak lagi.

Bergerak bersama kami.

Nike Training Club adalah aplikasi latihan yang dibuat untuk menyokong kemajuan kecergasan anda, yang menampilkan bimbingan percuma dari jurulatih, atlet, dan pakar kecergasan kegemaran anda. Dari latihan kardio dan latihan kekuatan untuk pengkondisian, yoga, dan kesedaran, nikmati petua pakar dari Nike's Finest.

Membina tabiat kecergasan yang sihat dengan alat penetapan matlamat dan meneroka pergerakan dengan cara yang membuat anda berasa baik dengan Nike Well Collective. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, menjadi ahli NIKE dan membuka kunci pergerakan di setiap peringkat perjalanan kecergasan anda dengan memuat turun aplikasinya.

Kecergasan dalam setiap bentuk:

• Program Latihan Rumah: Latihan besar yang direka untuk ruang kecil.
• Jumlah kecergasan badan: Latihan mensasarkan lengan, bahu, glutes, dan kaki.
• Yoga: Yoga penting mengalir untuk meningkatkan fleksibiliti dan keseimbangan.
• Kesedaran: Ground yourself melalui pergerakan dan meditasi.
• Kesihatan & Pemakanan: Memaksimumkan hasil anda dengan pendekatan kecergasan holistik.
• Latihan intensiti tinggi: Latihan cepat dicapai dalam 20 minit atau kurang.
• Meditasi: Amalan penghargaan dan kesejahteraan mental.
• Latihan ABS: Latihan kekuatan memberi tumpuan kepada ABS dan teras.
• Endurance: Latihan kardio sesuai untuk semua tahap kecergasan.

Sama ada anda berminat dengan latihan kardio, latihan gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli NTC mendapat akses kepada kandungan baru dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Apa sahaja mood atau tahap kecergasan anda, NTC ada di sini untuk menyokong anda.

Bersenam dengan yang terbaik di Nike Training Club. Muat turun hari ini.

Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan:

• Latihan untuk semua orang, dari pemula hingga atlet canggih, dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike.
• Pelbagai latihan termasuk kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi.
• Mencapai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang direka untuk memenuhi kehidupan anda yang sibuk.
• Sasaran setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi.
• Rutin kecergasan berat badan yang memerlukan sedikit peralatan.
• Program kecergasan rumah yang direka untuk semua peringkat.

Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi:

• Latihan dan bimbingan di luar fizikal, termasuk motivasi senaman dan petua untuk membina tabiat yang sihat.
• Kesejahteraan dan pemakanan pemakanan untuk memacu kehidupan anda yang baik, yang menampilkan cerita sebenar tentang makanan sebenar.
• Petua untuk berpeluh, berehat, dan pulih untuk membantu anda mengisi semula dan menghidupkan semula.
• Kejurulatihan Kesihatan dengan Tips App Latihan untuk kedua -dua badan dan minda.
• NTC TV menawarkan video yang cepat dan mudah mengenai latihan kesedaran, resipi yang sihat, dan meditasi berpandu.
• Latihan kekuatan untuk minda dengan meditasi berpandu, kesejahteraan Q & As, dan masak yang sihat.

Latihan atas permintaan:

• Cari latihan yang sesuai untuk tahap kecergasan dengan video yang diketuai oleh jurulatih atas permintaan (VOD).
• Video senaman yang meliputi semua disiplin, seperti kardio, melanda latihan, yoga, dan banyak lagi.
• Latihan perdana yang menampilkan atlet khas dan tetamu muzik.

Motivasi Kesihatan:

• Aplikasi kecergasan rumah yang juga menyediakan panduan mengenai pemakanan, sambungan, rehat, dan banyak lagi.
• Akses kepada Nike Well Collective untuk latihan dan tips kecergasan holistik.

Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan yang disesuaikan dengan lokasi semasa anda. Sama ada anda lebih suka latihan gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dalam komuniti Nike dengan memuat turun aplikasinya hari ini.

Semua aktiviti anda dikira:

Tambah setiap senaman ke tab Aktiviti untuk mengekalkan akaun yang tepat mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda. NTC mengintegrasikan dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.

Muat turun aplikasi Kelab Latihan Nike di Google Play.

*VOD (permintaan video) boleh didapati di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.

** TV NTC hanya tersedia di AS.