Podnieś swoją podróż zdrowia i dobrego samopoczucia z Nike Training Club (NTC). Przyjmij holistyczne podejście do fitness z treningami, uważnością i nie tylko, zaprojektowane, aby pomóc ci w budowaniu życia dobrze przeżywanego. NTC oferuje wsparcie zaufanych trenerów, trenerów, instruktorów i ekspertów, którzy pomogą Ci osiągnąć cele fitness. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz motywacji do ćwiczeń, treningów domowych, narzędzi fitness, czy zdrowych przepisów, NTC poświęca się poprawie samopoczucia fizycznego i psychicznego. Odkryj dobre samopoczucie dostosowane do twoich potrzeb dzięki medytacjom z przewodnikiem, treningom i nie tylko.

Poruszaj się z nami.

Nike Training Club to aplikacja do ćwiczeń opracowana do wspierania postępów fitness, zawierająca bezpłatne wskazówki od ulubionych trenerów fitness, sportowców i ekspertów. Od treningów kardio i treningu siłowego po kondycję, jogę i uważność, ciesz się eksperckim wskazówkami z najlepszych Nike.

Buduj zdrowe nawyki fitness dzięki narzędziom ustalania celów i eksploruj ruch w sposób, który sprawia, że ​​czujesz się dobrze z Nike Well Collective. Od programów treningowych na siłowni i fitness do holistycznych ćwiczeń i wskazówek dotyczących sposobu myślenia, zostań członkiem Nike i odblokowuj ruch na każdym etapie podróży fitness, pobierając aplikację.

Fitness w każdej formie:

• Programy treningu domowego: duże treningi zaprojektowane dla małych przestrzeni.
• Kontynuacja całkowitego ciała: Ćwiczenia ukierunkowane na ramiona, ramiona, pośladki i nogi.
• Joga: Niezbędne przepływy jogi w celu zwiększenia elastyczności i równowagi.
• Uważność: uziemiaj się poprzez ruch i medytację.
• Wellness i odżywianie: zmaksymalizuj wyniki za pomocą holistycznych podejść do sprawności.
• Trening o wysokiej intensywności: szybkie treningi osiągalne w ciągu 20 minut lub mniej.
• Medytacje: praktykuj uznanie i samopoczucie psychiczne.
• Trening ABS: trening siłowy koncentrujący się na ABS i rdzeniu.
• Wytrzymałość: treningi cardio odpowiednie dla wszystkich poziomów sprawności.

Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany szkoleniem kardio, treningami na siłowni całego ciała, czy medytacją z przewodnikiem, członkowie NTC uzyskują dostęp do nowych treści od najlepszych ekspertów fitness, trenerów i sportowców. Niezależnie od poziomu nastroju lub kondycji NTC jest tutaj, aby Cię wspierać.

Ćwicz z najlepszymi w Nike Training Club. Pobierz dzisiaj.

Home Fitness lub trening na siłowni dla każdego ciała:

• Treningi dla wszystkich, od początkujących po zaawansowanych sportowców, kierowane przez instruktorów, trenerów i ekspertów Nike.
• Różnorodne treningi, w tym cardio, trening siłowy, hit, joga i wiele innych.
• Osiągnij swoje cele fitness dzięki programom treningowym zaprojektowanym tak, aby pasowało do twojego pracowitego życia.
• Skieruj się na każdą część ciała - ramiona, nogi, mięśnie brzucha i inne.
• Procedury fitness w wadze ciała wymagające niewiele sprzętu lub żadnego.
• Programy fitness domowych zaprojektowane dla wszystkich poziomów.

Nutrition & Rest: Medytacje, przepisy i więcej:

• Szkolenie i wskazówki wykraczające poza fizyczne, w tym motywację do ćwiczeń i wskazówki dotyczące budowania zdrowych nawyków.
• Spostrzeżenia w zakresie dobrego samopoczucia i żywienia, aby napędzać dobrze żyjące życie, zawierające prawdziwe historie o prawdziwym jedzeniu.
• Wskazówki dotyczące pocenia się, odpoczynku i powrotu do zdrowia, aby pomóc ci się naładować i ożywić.
• Coaching wellness z wskazówkami dotyczącymi aplikacji ćwiczeń zarówno dla ciała, jak i umysłu.
• NTC TV oferuje szybkie, łatwe filmy na ćwiczeniach uważności, zdrowych przepisów i medytacji z przewodnikiem.
• Trening siłowy dla umysłu z medytacjami z przewodnikiem, pytań i asa wellness oraz zdrowymi cokołami.

Treningi na żądanie:

• Znajdź treningi odpowiednie dla każdego poziomu sprawności z klasami wideo pod przewodnictwem trenera na żądanie (VOD).
• Filmy treningowe obejmujące wszystkie dyscypliny, takie jak cardio, trening hitowy, joga i wiele innych.
• Premiera treningów z udziałem specjalnego sportowca i gości muzycznych.

Motywacja wellness:

• Aplikacja Home Fitness, która zapewnia również wskazówki dotyczące odżywiania, połączenia, odpoczynku i innych.
• Dostęp do Nike Well Collective w celu treningu i holistycznych wskazówek fitness.

Ćwicz wszędzie, w dowolnym momencie z aplikacją ćwiczeń NTC i odkryj ruch dostosowany do obecnej lokalizacji. Niezależnie od tego, czy wolisz treningi na siłowni, czy Home Fitness, odblokuj miejsce na dobre samopoczucie w społeczności Nike, pobierając aplikację już dziś.

Wszystkie twoje działania się liczą:

Dodaj każdy trening do zakładki aktywności, aby utrzymać dokładny opis swojej podróży fitness. Jeśli korzystasz z aplikacji Nike Run Club, Twoje biegi zostaną automatycznie rejestrowane w historii aktywności. NTC integruje się z Google FIT do synchronizacji treningów i rejestrowania danych z sercem.

Pobierz aplikację Nike Training Club w Google Play.

*VOD (popyt na wideo) jest dostępny w USA, Wielkiej Brytanii, BR, JP, CN, FR, De, Ru, It, Es, MX i KR.

** TV NTC jest dostępny tylko w USA.