Overweldigd door angst en paniek? Rootd - Angst & Panic Relief biedt een krachtige, holistische oplossing. Ontwikkeld door degenen die de worstelingen in de eerste hand begrijpen, biedt Rootd een reeks hulpmiddelen om u te helpen bij het beheren en overwinnen van angst en paniekaanvallen. Van de op CBT gebaseerde paniekknop tot begeleide ademhalingsoefeningen, een gedetailleerd angstjournaal, kalmerende visualisaties en gepersonaliseerde voortgangsvolgingen, rootd adressen angst vanuit meerdere hoeken.

Kenmerken van rootd - angst en paniekverlichting:

Door de therapeut goedgekeurde paniekknop: draai snel paniekaanvallen met behulp van evidence-based cognitieve gedragstherapie (CBT) technieken.

Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: cultiveren kalmte en verminder stress door dagelijkse begeleide ademhalingspraktijken.

Angst Journal: Ontdek verborgen patronen en triggers door uw stemmingen, gewoonten en ervaringen te volgen.

Verkauwende visualisaties: vind je centrum met geleide lichaamsscans, vredige visualisaties en ontspannende natuurgeluiden.

Persoonlijke statistieken volgen: controleer uw voortgang en vier uw prestaties op uw reis naar een betere geestelijke gezondheid.

Uitgebreide lesplannen: toegang tot een reeks lessen die zijn ontworpen voor zowel onmiddellijke hulp als langdurig angstbeheer.

Conclusie:

Rootd - Angst & Panic Relief biedt een uitgebreide benadering van het beheren van angst en paniekaanvallen. Door de door therapeut goedgekeurde technieken te combineren met boeiende functies zoals begeleide ademhaling, journaling en visualisaties, stelt RootD je in staat om angst te begrijpen, ermee om te gaan en uiteindelijk te overwinnen. Begin vandaag met uw reis naar een rustiger, meer zelfverzekerd leven met Rootd.