Mindhealth - CBT အတွေး Diary သည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်သင့်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိတ်ဆောင်အရွယ်ရှိ Proketeraperapist ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ခြင်းများနှင့်အတူစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအတွက်သင့်အားကိုယ်ပိုင်ပရိုဖိုင်းကို ဖန်တီး. သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းသည်လူကြိုက်များသောသိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) မဟာဗျူဟာ (CBT) မဟာဗျူဟာ (CBT) ၏မဟာဗျူဟာ (CBT) ၏မဟာဗျူဟာများပါ 0 င်သည်။ AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူတစ် ဦး မှထောက်ပံ့သည်။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ခြင်းကို Self-Help app ဖြင့် Self-Help app ဖြင့်သိမ်းယူခြင်း CHBBT COMBT) တွင်အမြစ်တွယ်ပါ။

စိတ်ဓာတ်၏အင်္ဂါရပ်များ - CBT အတွေးဒိုင်ယာရီ:

❤ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများ

သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုဆွဲဆောင်ရန်နှင့်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများထံမှထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုခံယူရန်ရောဂါရှာဖွေရေးစမ်းသပ်မှုများကိုစတင်ပါ။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုအားဖြည့်ရန်သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ် tabs များကိုစောင့်ရှောက်ပါ။

❤လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ

CBT ၏ဒိုင်ယာရီဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီနှင့် Copning ကဒ်များကဲ့သို့သောသွဇာ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန် AI-General Analysis နှင့်အကြံပြုချက်များမှအကျိုးရယူပါ။

❤စိတ်ပညာလေ့လာခြင်း

စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် CBT ကိုဖုံးအုပ်ထားသောအပြန်အလှန်သင်တန်းများသို့ငုပ်ပါ။ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထောက်လှမ်းရေးမှအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များမှအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များမှအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များမှအပြုသဘောဆောင်သည့်အတွေးအခေါ်များမှအခြေခံသဘောတရားများနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုဆုပ်ကိုင်ရန်,

❤စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်

ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင် AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်မှအပျက်သဘောအတွေးများကိုပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါ။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်စဉ်ဆက်မပြတ်လမ်းညွှန်ချက်ကိုလက်ခံပါ။

❤ Mood Tracker

သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်အကဲဖြတ်ပါ, သင်၏သုခချမ်းသာကိုထိရောက်စွာရှာဖွေရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့်တွဲဖက်သည့်ဤအင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးပြုပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

app သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုမည်သို့ကူညီသနည်း။

စိတ်ပညာဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများ, ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များနှင့် AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်များအပါအ 0 င်အားလုံးကိရိယာများပြည့်စုံသောကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပေးသည်။

❤ငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်သလား။

လုံးဝအနေဖြင့်သင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုတည်ဆောက်နိုင်ပြီးအသိအမှတ်ပြုကျွမ်းကျင်သူများထံမှတုံ့ပြန်ချက်ကိုလက်ခံရရှိပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလေ့လာရန်စိတ်ခံစားချက်များကိုအသုံးပြုသည်။

❤သည်စိတ်ပညာတွင်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အရေးပါသောအကြောင်းအရာများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများပြုလုပ်ပြီးစိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်အတွက် CBT များနားလည်ရန်နှင့်အကောင်အထည်ဖော်ရန်အသုံးပြုသူများအတွက်သုံးစွဲသူများအတွက်လက်လှမ်းမီမှုပြုလုပ်နိုင်သည်။

နိဂုံး:

Mindhealth: CBT ဒိုင်ယာရီသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြ issues နာများနှင့်ဆန့်ကျင်သောသူများအတွက်အဆုံးစွန်သော Self-Help app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ, လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ, အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရေးသင်တန်းများ, AI စိတ်ပညာလက်ထောက်များ, ယနေ့စိတ်ဓာတ်နှင့်အတူစိတ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။